Es necesario comer más alimentos agridulces en primavera.
En primavera debemos prestarle atención. En este momento, se recomienda que todos ahorren ácido y endulcen la dieta, porque comer demasiados alimentos ácidos en primavera provocará un fuego excesivo del hígado y dañará el bazo y el estómago. Deberíamos comer más alimentos calientes y dulces para ayudar a la digestión. Tiene sentido para nosotros comer estos alimentos, especialmente arroz glutinoso, calabaza, azufaifa, ñame, hongos blancos y otros alimentos. Y desde otra perspectiva, en la relación entre los cinco órganos internos y los cinco sabores, la acidez tiene un efecto astringente, que no favorece el crecimiento del Yang Qi ni la liberación del qi del hígado. Comer alimentos demasiado ácidos dañará el Yang Qi. Pero el llamado menos ácido y más dulce es sólo un concepto relativo y no se puede llevar a los extremos. Una mejor manera es comer más alimentos, frutas y bebidas agridulces, que favorecen más el equilibrio del organismo. Comer este tipo de alimentos es significativo para la salud en primavera y no se puede perder.
La primavera es la estación del crecimiento del cabello, y esta época es muy adecuada para los brotes a los que también les crece el cabello. Como brotes de soja, brotes de soja, brotes de bambú de primavera, brotes de ajo, brotes de soja, etc. Se puede freír, hervir o rellenar. Es mejor comerlo ligero y tibio, lo cual es importante para nuestra salud. También puedes comer puerros, jengibre y sopa de pollo. Este tipo de alimentos nos ayuda a nutrir nuestro yang, para que podamos comer más. También se pueden consumir con moderación fresas, naranjas y kiwis; se recomienda beber baya de goji y crisantemo remojados en agua para nutrir el hígado y mejorar la vista. Además, la miel es un gran tónico para la primavera. Además de beber agua con miel, también puedes agregar una cucharada de avena y miel a la leche caliente, que sabe mejor y tiene un efecto más fuerte sobre la salud. Así debes comer en primavera.
Los alimentos recomendados anteriormente son todos aptos para que los comamos en primavera. Prestar atención a elecciones dietéticas razonables en primavera es importante para nuestra salud. Puede mejorar la condición física y prevenir enfermedades de manera efectiva. También puede complementar el Yang Qi. No te lo pierdas.