Para mantener una buena salud en primavera, es necesario reponer el Yang. Estos alimentos ayudan a nutrir.

Acabamos de entrar en primavera. El cuerpo humano todavía está relativamente débil en este momento. Es inevitable que haya algunas molestias físicas en este momento. El problema de la deficiencia de Qi sigue siendo muy común en primavera. La mejor solución en este momento es ayudar a mejorar a través de la dieta. Entonces, ¿qué es mejor comer en primavera? Echemos un vistazo a las opciones de comida de primavera.

Cebollino

El cebollino es una verdura con la que los amigos varones están más familiarizados. Es una muy buena verdura afrodisíaca y tonificante de los riñones. Por lo general, a mucha gente le gusta, es picante y puede reponer la sangre. Los puerros cocidos son dulces y pueden reponer el qi, el hígado y eliminar la estasis sanguínea. A menudo, comer puerros cocidos puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y ayudar al Yang Qi. Se puede observar que los puerros tienen el efecto afrodisíaco y reponedor de qi. Por eso, los puerros tienen otro alias llamado "Yangyangcao". Es más efectivo optar por comer puerros en primavera, lo que puede ayudar a aumentar el Yang Qi y ayudarnos a mejorar nuestra salud. Además, para reponer el qi y fortalecer el yang, los puerros deben freírse desde la raíz.

Mijo

Todo el mundo conoce el mijo, que se utiliza habitualmente para cocinar gachas. Este alimento aparentemente común tiene en realidad un efecto muy fuerte para preservar la salud y puede ayudarnos a nutrirnos muy bien. Y debido al alto valor nutricional de los granos de mijo, el contenido de vitamina B1 y sales inorgánicas del mijo es significativamente mayor que el del arroz. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. A menudo se utiliza como alimento nutritivo para las mujeres después del parto. La papilla de mijo es rica en valor nutricional. Se recomienda que todo el mundo coma mijo con regularidad.

Agárico

El agárico tiene un sabor muy refrescante. Tiene un sabor dulce y suave y no es tóxico para el estómago. Especialmente eficaz para bajar la presión arterial y la belleza. Y el hongo negro puede reducir los coágulos de sangre. El consumo regular de hongo negro puede prevenir la enfermedad coronaria y es un alimento saludable importante para proteger la salud cardiovascular. Al mismo tiempo, el hongo negro contiene una gran cantidad de carbohidratos, de los cuales las proteínas representan aproximadamente el 10%, además de grasas, celulosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes. El hongo negro es muy atractivo. Puede recoger el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y expulsarlos del cuerpo. Comer hongo negro en primavera es muy bueno y puede ayudarnos a desintoxicarnos.

En primavera, un cuerpo sano es muy importante. Las verduras recomendadas a todos los anteriores son muy saludables. En primer lugar, se recomienda comer puerros, que pueden ayudar a reponer la energía yang. Como alimento común, el mijo es adecuado para suplementación en primavera, y los hongos también son muy adecuados para el consumo en primavera. También puede ayudar a desintoxicar y contribuir a una primavera más saludable.