¿Puedo comer cebollas verdes durante el confinamiento?
No se pueden comer cebollas verdes
De hecho, a las mujeres no se les permite comer cebollas verdes durante el encierro. Las cebollas verdes son un alimento picante que tendrá efectos negativos en la salud de las mujeres. cierta influencia.
Dieta ligera y suave
La dieta materna debe ser ligera y suave, especialmente dentro de los 5-7 días posteriores al parto. Gachas de arroz, arroz tierno, fideos, sopa de huevo, etc. Debe tomarse como ingrediente principal, no se deben comer cebollas verdes. Además, intenta evitar comer pimientos y puerros y mucho menos beberlos.
No comas chocolate.
Las mujeres embarazadas no deben comer chocolate. El chocolate afectará el apetito y engordará. Sin embargo, la falta de nutrientes esenciales para el cuerpo humano, por supuesto, afectará la salud física. Comer demasiado chocolate puede tener efectos adversos en el desarrollo de los bebés lactantes.
Evita los alimentos salados.
Debido a que los alimentos salados contienen más sal, provocarán retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, lo que fácilmente puede provocar edema y presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.
Otros alimentos que se deben controlar.
Las cebollas, el jengibre, los pimientos y otras cosas picantes no deben consumirse en exceso a la vez; demasiados alimentos congelados pueden causar diarrea fácilmente; demasiados alimentos secados al sol y las verduras ricas en fibra son difíciles de digerir; ; té y café fuertes, té negro, alcohol y otras bebidas como encurtidos, kimchi y otros alimentos salados; Todo el mundo debería abstenerse de comer. Además, las mujeres embarazadas deben evitar alimentos ácidos y astringentes, como las ciruelas negras y la calabaza.