Flujo menstrual bajo y sangre menstrual oscura ¿Aún recuerdas los métodos para conseguir sangre menstrual roja brillante y un flujo menstrual normal?

Los problemas menstruales, como el flujo menstrual claro y la sangre menstrual oscura, preocupan a muchas niñas. No se puede subestimar el impacto de estas cuestiones en las niñas. Si estos problemas no mejoran durante mucho tiempo, es probable que acarreen consecuencias graves, como amenorrea prematura o infertilidad, provocando daños irreversibles. ¿Por qué algunas niñas tienen un flujo menstrual claro y sangre menstrual oscura? La reducción del flujo menstrual y la sangre menstrual oscura son síntomas de menstruación irregular. La razón de este problema se puede atribuir a una cosa: falta de qi y sangre en el cuerpo.

Los síntomas anteriores son causados ​​principalmente por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. La reposición oportuna de Qi y sangre puede ayudar a regular la menstruación. El líquido de fermentación de rosas y gelatina de piel de burro se fermenta a partir de gelatina de piel de burro, rosas, morera, poria, baya de goji, raíz de kudzu y otras materias primas alimenticias naturales. , tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Es un líquido natural de fermentación de alimentos. Beber constantemente puede reponer el qi y la sangre, restaurar la menstruación normal y mejorar la tez.

Más ejercicio para las niñas no sólo puede mejorar la función física, sino también reponer el qi y la sangre y mejorar la menstruación irregular. Por lo general, puedes dedicar más tiempo a hacer yoga, correr, nadar, caminar, hacer ejercicios aeróbicos y otros ejercicios que pueden promover la circulación sanguínea y llenar todo el cuerpo con qi y sangre. Esto puede mejorar eficazmente los síntomas de flujo menstrual bajo y sangre menstrual oscura.

Comer más alimentos calientes ayuda a la circulación sanguínea. Si las niñas comen con frecuencia alimentos crudos y fríos, no solo será malo para la digestión, sino que también agravará la falta de Qi y sangre, provocará una mala circulación sanguínea y agravará el problema de la menstruación irregular. Al mismo tiempo, comer más alimentos calientes puede ayudar a la circulación sanguínea, regular el qi y la sangre y mejorar la menstruación. Y preste atención a la higiene personal. La ropa interior debe ser suave, de algodón y transpirable. Lávela con frecuencia y cámbiela con frecuencia. La ropa interior que se cambie debe secarse al sol.