¿Qué medicamento debo tomar para la menstruación oscura? ¿Qué hacer si la menstruación es oscura?
¿Qué medicamento debo tomar para la menstruación oscura?
1. Acondicionamiento de la medicina tradicional china. Puede consultar a un médico chino y dejar que le diagnostique y le recete el medicamento adecuado. Generalmente hay cártamo, semilla de melocotón, menta, agripalma, adenophora, raíz de peonía roja, chuanxiong, salvia, cártamo, etc. Todos tienen muy buenos efectos, pero deben tomarse bajo supervisión médica. Las personas con bultos menstruales deben prestar atención a la protección menstrual en invierno, mantenerse abrigadas y prevenir resfriados.
2. Mejora y acondicionamiento de la dieta. Es recomendable beber bebidas ricas en proteínas y bajas en grasas, y tomar más vitaminas C y E para suavizar la circulación sanguínea pélvica, aliviar el dolor causado por la congestión y complementar abundante calcio y magnesio. Consuma más alimentos nutritivos y ricos en hierro. Consuma más alimentos nutritivos y ricos en hierro. Suplemente suficiente hierro para evitar la anemia por deficiencia de hierro. Consuma alimentos más nutritivos como pollo con huesos negros, cordero, huevas de pescado, camarones verdes, langostinos, riñones de cerdo, riñones de oveja, mejillones, frijoles negros, pepinos de mar y nueces.
3. Garantizar un sueño adecuado. "Las mujeres se basan en la sangre y el hígado es innato". Por eso, es muy importante que las mujeres se nutran de la sangre del hígado. Cuando la sangre del hígado es insuficiente, el flujo menstrual tiende a disminuir y la piel es propensa a tener asperezas, ennegrecimiento, manchas y acné. Muchas mujeres quieren saber qué comer para reponer la sangre del hígado. De hecho, lo más nutritivo para la sangre del hígado no es la comida, sino el sueño. Debes acostarte como muy tarde antes de las 23:00 horas para nutrir tu hígado y tu sangre.
4. Tener buena actitud. Ajusta tu mentalidad. A veces, el estrés psicológico puede provocar menstruaciones irregulares. Las emociones negativas como la frustración mental y el estrés pueden provocar anomalías menstruales, por lo que las amigas deben ajustar su mentalidad y mantener una buena actitud.
5. Demasiado cansado. Es mejor no cansarse demasiado durante la menstruación. Un cuerpo con exceso de trabajo afecta tanto la función de los órganos del cuerpo como el metabolismo. Durante el período menstrual, es mejor que las amigas mantengan una vida tranquila y se relajen de la fatiga física y mental.
6. Tenga cuidado de no tener relaciones sexuales durante la menstruación, de lo contrario se introducirán bacterias en el útero y agravarán la menstruación irregular. No fumar ni beber.
¿Qué hacer si la menstruación es oscura?
En las primeras etapas del desarrollo de las niñas, algunas niñas tendrán trastornos menstruales, como menstruaciones abundantes, menstruaciones irregulares, etc. Pero algunas personas dicen que esto es un fenómeno normal, porque cuando las niñas menstrúan por primera vez, sus cuerpos todavía se están desarrollando y sus funciones fisiológicas aún no están completamente desarrolladas. Mi flujo menstrual es claro y oscuro. ¿Es esto normal? ¿Qué debo hacer si mi flujo menstrual es claro y oscuro?
Los principios nutricionales de la oligomenorrea. La dieta debe ser ligera y nutritiva. Preste atención a los suplementos de hierro. Suplementos de vitamina c. La importante función de la vitamina C es promover la función hematopoyética y se utiliza para ayudar en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro. Asegurar alimentos ricos en proteínas. Alimentación adecuada. Las opciones de alimentos básicos y frijoles son el trigo, el mijo, el maíz, el arroz glutinoso morado, el arroz negro, los frijoles negros y otros productos de soja.
Elección de carne, huevos y leche. Carne de cerdo, piel de cerdo, vacuno, cordero, despojos, sangre de animales, conejo, pollo, pescado, huevos, leche y productos lácteos. Selección de verduras. Colza, col china, repollo, espinacas, amaranto, apio, raíz de loto, hojas de mostaza, ajetes, coliflor, pimiento morrón, tomate, zanahoria, champiñones, champiñones frescos, etc. Selección de frutas.
Las frutas son una fuente importante de vitaminas, azúcares, agua y minerales. Durante la menstruación, además de comer frutas y verduras frescas, también conviene comer más en horarios habituales. Tales como: manzana, dátil rojo, longan, lichi, pera, plátano, naranja, espino, sandía, castaña de agua, caña de azúcar, melocotón, ciruela, albaricoque, granada, caqui, arándano, etc. Manténgase alegre y aprenda a lidiar con las malas emociones. El flujo menstrual bajo y la piel oscura en las mujeres también pueden deberse a factores patológicos. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres acudan al hospital lo antes posible para comprobar si tienen enfermedad de los ovarios o del cuello uterino. Si es causada por una enfermedad, con un tratamiento temprano y la eliminación de la causa, la menstruación volverá rápidamente a la normalidad.