¿Subirás de peso si comes bolas de arroz glutinoso por la noche?
Es mejor no comer bolas de arroz glutinoso por la noche. El ingrediente principal de las bolas de arroz glutinoso es el arroz glutinoso, que tarda mucho en digerirse en el estómago. Las personas con problemas de estómago son propensas al ácido pantoténico, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. Es mejor que las madres embarazadas no coman bolas de arroz glutinoso por la noche y no se acuesten inmediatamente después de comer. Lo mejor es hacer ejercicio durante más de dos horas antes de acostarse.
1. Es mejor comer las empanadillas calientes, son más difíciles de digerir cuando están frías. Tangyuan es relativamente suave, así que mastíquelo lentamente para evitar quemaduras. Demasiada grasa es difícil de digerir. ?
2. Es mejor no comer bolas de masa para pacientes con úlceras. Comer bolas de masa puede aumentar la secreción de ácido gástrico, agravar la irritación de la superficie de la úlcera y, en casos graves, puede provocar hemorragia gástrica, perforación gástrica, etc.
3. Tangyuan no es apto para el desayuno ni para la cena. Sólo es apto para comidas o meriendas ocasionales, basta con comer unos pocos a la vez. Asegúrate de no comer demasiado. No coma alimentos con alto contenido de azúcar, como bolas de arroz glutinoso y yuanxiao, durante el Festival de los Faroles, y coma menos otros alimentos básicos.
Datos ampliados:
En pocas palabras, las bolas de arroz glutinoso y el Yuanxiao son alimentos con arroz glutinoso y azúcar como principales materias primas. Además de la harina de arroz glutinoso refinada, que contiene mucho almidón, el relleno también contiene mucha azúcar. Por tanto, en términos de clasificación, debe considerarse como un alimento básico. El llamado alimento básico es un alimento rico en hidratos de carbono, especialmente almidón. Este tipo de alimento está hecho de arroz glutinoso y es una harina de arroz glutinoso muy fina con muy poca fibra. Es un alimento básico blanco refinado, no un grano grueso.
El sésamo, los cacahuetes, las nueces y el chocolate son ingredientes ricos en grasas. Incluyendo el aceite para el relleno, la cantidad total es realmente considerable. En ese momento, había una tendencia a utilizar rellenos grandes en lugar de pequeñas bolas de arroz glutinoso. El aceite sólido en las bolas de arroz glutinoso era mayor que el de los rellenos de pasta de frijoles, espino y cinco nueces en el norte. Entre un tercio y la mitad de una bola de masa es aceite.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu de precauciones para comer Tangyuan