Las mujeres menopáusicas siempre sienten dolor en todo el cuerpo, ¿cómo pueden aliviarlo?

Las mujeres que se acercan a la menopausia suelen experimentar síntomas de dolor de espalda y dolor de espalda. Esto se debe a la disminución de los estrógenos y la resorción ósea acelerada, lo que lleva a la osteoporosis. Además, las mujeres menopáusicas tienen menos actividad, lo que debilita la presión mecánica sobre los huesos, provocando una resorción ósea más rápida que el crecimiento óseo, lo que lleva a manifestaciones clínicas de osteoporosis y dolor lumbar. En primer lugar, puede ser un síntoma temprano de osteoartritis, porque la función metabólica de las células del cartílago articular disminuye y la capacidad de regeneración es deficiente. Un uso inadecuado hace que el cartílago se desgaste gradualmente o incluso se desprenda, provocando síntomas.

En la artritis en etapa inicial, no es fácil acudir a la clínica ambulatoria para realizar una radiografía ordinaria. El paciente sólo siente debilidad en la rodilla al agacharse, ponerse de pie o subir escaleras, lo que poco a poco se irá convirtiendo en un comportamiento indeseable e incluso en inflamación e hinchazón. Este fenómeno se conoce comúnmente como "espolones óseos", es decir, "envejecimiento", y la tasa de incidencia es mayor entre las mujeres. Después de la menopausia, las mujeres son propensas a la osteoporosis y la obesidad. Además, las mujeres tienen pelvis más anchas, una marcha constreñida y una mayor presión en la parte medial de las rodillas, lo que las hace más susceptibles a sufrir lesiones después de años de fatiga. Por lo tanto, la articulación de la rodilla es más susceptible a sufrir daños y artritis. Además, la artritis puede ocurrir en todas las articulaciones, como las de la cadera, las de los dedos, las de los hombros y la columna.

La más común de ellas es la artritis de rodilla. Si el examen radiológico muestra que el espacio articular es desigual y estrecho en un lado, es probable que el cartílago articular se haya degenerado en gran medida y el hueso subcondral se haya convertido en osteoartritis degenerativa, lo que agravará y acelerará los síntomas de artritis. Las juntas duran toda la vida y deben recibir un buen mantenimiento. No permita que se conviertan prematuramente en osteoartritis degenerativa, afectando la amplitud de movimiento y la calidad de vida. Síguelos normalmente.

Además, el dolor muscular también es común en las mujeres menopáusicas, lo que dista mucho de la artrosis degenerativa en los adultos mayores, ya que los músculos se debilitan y son incapaces de soportar el trabajo que hacían cuando eran más jóvenes o practicaban deporte. . Además de entrenar los músculos y mejorar la fuerza muscular, las compresas calientes locales y los masajes para aumentar la circulación local también son útiles para el dolor crónico. Hacer varios ejercicios de estiramiento con regularidad para aumentar la flexibilidad es muy útil para prevenir los esguinces musculares agudos. Cuidar bien los músculos y huesos, combinado con ejercicio moderado, para prevenir la osteoporosis puede minimizar la gravedad de las enfermedades ortopédicas menopáusicas y hacer que la vida posmenopáusica sea más enérgica.