¿Comer sandía por la noche te hará engordar? ¿Cuáles son los beneficios de comer sandía?
La sandía es rica en taninos y potasio. Entre ellos, el ácido tánico puede tener un efecto milagroso en la pérdida de peso. Cuando el cuerpo humano consume demasiados carbohidratos, se convertirán en grasas neutras como la grasa subcutánea y la grasa visceral, lo que hará que la grasa corporal pueda quemar grasa neutra en el cuerpo humano, reducir su acumulación y lograr el efecto de peso. pérdida. El sodio que contiene puede solucionar problemas como la hinchazón de los tejidos provocada por el almacenamiento excesivo de líquido. Este es el efecto de detumescencia. La sandía también puede ayudar con el estreñimiento porque es rica en fibra cruda, que puede promover eficazmente la peristalsis del intestino grueso.
2. La sandía es buena para adelgazar.
En comparación con otras frutas, la sandía no contiene grasa, de la cual más del 94% es agua, lo que puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua y toxinas del cuerpo. No solo puede eliminar el edema, sino también. desintoxicar, acelerar enormemente el metabolismo. La sandía también es baja en calorías. Comer más sandía puede reducir la ingesta de alimentos básicos. Si comes menos, ¿tu cuerpo no puede perder peso? Además, la sandía tiene un sabor dulce y delicioso y puede aliviar el calor.
En resumen, comer sandía por la noche no provocará obesidad, pero la sandía también tiene cierto efecto adelgazante. Puedes comer de forma más adecuada.
Beneficios de comer sandía:
1. La sandía tiene un alto valor nutricional. Su jugo dulce y refrescante contiene casi todo tipo de nutrientes que necesita el cuerpo humano excepto grasas, como vitaminas A, B, C, proteínas, glucosa, fructosa, sacarosa, ácido málico, ácido glutámico, fosfato, calcio, hierro, fósforo y fibra cruda, etc.
2. El valor medicinal de la sandía también es muy significativo. En muchos clásicos médicos de mi país está registrado que la sandía tiene las funciones de aliviar la irritabilidad y la sed, aliviar el calor del verano, curar la laringitis, promover la micción, curar la disentería sanguínea, aliviar la resaca, aliviar el estancamiento y reducir el qi. La investigación médica moderna ha demostrado que el azúcar, la sal y la proteasa que contiene la sandía pueden tratar el fuego renal y reducir la presión arterial.
3. Hay muchas formas de utilizar la sandía para tratar enfermedades en las recetas de la medicina popular y tradicional china. Si se usa jugo de sandía en la boca, puede curar las úlceras aftosas; la cáscara de sandía puede curar el dolor de espalda y el dolor de lengua; las semillas de sandía pueden limpiar los pulmones y humedecer los intestinos, ayudar a la digestión, reducir la presión arterial y aliviar la inflamación aguda de la vejiga.