¿Qué es lo mejor para desayunar?
Generalmente es mejor tomar un poco de papilla por la mañana
Hablemos de esta papilla de boniato que es súper sencilla de hacer. Solo necesitas preparar un poco de boniato y arroz. Primero lava el arroz en agua, luego corta el boniato en trozos pequeños y cocínalo con el arroz en una olla. Agrega cierta cantidad de agua y espera hasta que la papilla se vuelva pegajosa. . Está bien si es espeso. También puedes agregar un poco de azúcar según tu gusto para que tenga un sabor más delicioso. De hecho, además de las gachas de boniato, existen muchas otras papillas que puedes tomar por la mañana, como las gachas de mijo, las gachas de arroz, etc. Si es verano, lo mejor es beber un poco de papilla de frijol mungo, porque puede aliviar el calor.
Además de las gachas, muchas personas también comen huevos por la mañana, con diversos métodos. A algunas personas les gusta hervir huevos en agua, a otras les gusta comer huevos fritos, huevos revueltos y a otras les gusta comer natillas de huevo. De hecho, los huevos también se pueden preparar maravillosamente. Me pregunto si alguien ha comido alguna vez tortitas de huevo y calabacín. Para ello necesitamos preparar un calabacín, dos huevos y un poco de harina. Primero lava el calabacín y raspalo en tiras finas, ponlo en un bol y déjalo marinar con sal durante unos minutos. Luego añade dos huevos y un poco de aceite de sésamo para que quede más fragante. Añade una cantidad adecuada de harina y agua. y mezclar bien. De hecho, esto es bastante sencillo de hacer y normalmente se puede hacer en diez minutos.
A mucha gente también le gusta comer leche de soja y palitos de masa fritos por la mañana, normalmente de camino. De hecho, también podemos hacer palitos de masa fritos en casa, lo cual es cómodo e higiénico. También podemos hacer nosotros mismos una tortilla y ponerle algunas de nuestras cosas favoritas, como aliño de ensalada con bacon, jamón, lechuga o ketchup. También hay mucha gente a la que le gusta comer tortitas de patata. Su preparación es similar a la de las tortitas de huevo, es decir, cortar las patatas en tiras, mezclarlas con harina, añadir agua y luego freírlas en una sartén. Son muy sencillas y rápidas de hacer, además tienen un sabor delicioso y nutritivo que pueden comer tanto niños como adultos.
También podemos comer dos bollos al vapor y beber unas gachas por la mañana. Si tenemos mucho tiempo, también podemos comer un poco de pan y beber un poco de leche. Esto también es muy bueno. Lo que pasa es que no es necesario hacerlo, simplemente recógelo y cómelo. Sin embargo, hay una cosa que no debes comer antes de comer por la mañana, y son los plátanos. Muchas personas no deben entender por qué no se pueden comer por la mañana porque tienen muchos beneficios. función cardíaca. Por eso debemos conocerlo y no debemos comerlo.