La mejor manera de mantenerse saludable es llevar una vida normal.
El compañero más raro de nuestra clase ha muerto.
Su nombre es Huang Xiao y acaba de cumplir 28 años este año.
Cuando estábamos en la escuela en ese momento, muchos de nuestros compañeros básicamente vivían y estudiaban. En ese momento, QQ acababa de hacerse popular y algunos estudiantes de la clase solicitaron un QQ de nueve dígitos.
En mitad de la noche, unos hombres homosexuales aprenden a resistir la tentación de los cibercafés y salen corriendo a navegar por Internet.
Huang Xiao es uno de ellos.
Aunque Huang Xiao es delgado y pequeño, está lleno de energía.
Desde que me enamoré de Internet, salía a escondidas con mis compañeros de clase todas las noches y no volvía hasta las cuatro de la mañana. La maestra de la clase me atrapó varias veces. Después de unos días, sentí picazón y salí corriendo en secreto.
El momento en el que salió corriendo a navegar por Internet era exactamente el momento en que los órganos internos del cuerpo humano se estaban reparando en términos de salud, por lo que inteligentemente se lo pasó por alto.
Debido a que navegaba por Internet por la noche y me faltaba energía durante el día, mis calificaciones no eran altas en la clase, así que aprobé el examen de ingreso a una universidad normal.
Cuando iba a la universidad, nadaba en el mar como un pez y pasaba más tiempo jugando League of Legends en cibercafés durante toda la noche. A menudo te diviertes por la noche y duermes bien durante el día.
Finalmente obtuve un diploma universitario y una gran fábrica de productos electrónicos me reclutó directamente de la escuela para convertirme en ingeniero junior.
Trabaja durante el día y disfruta de su mundo de juegos online por la noche. Cuando descanso, también me quedo en casa y no salgo inmediatamente, porque él tiene algo mal en su cuerpo.
Al principio pensé que era una tos provocada por un resfriado, así que no le presté mucha atención.
Después de aproximadamente medio mes, la tos no mejoraba, así que fui al hospital para un chequeo. El hospital lo diagnosticó erróneamente como neumonía. El hospital la trató como neumonía durante una semana, pero aún así no mejoró.
Más tarde, Huang Xiao fue trasladado a otro hospital y el resultado del examen fue como un rayo caído del cielo: hemangioma.
Esta enfermedad en lenguaje sencillo es cáncer. Sólo la quimioterapia y la radioterapia conservadoras pueden evitar que la enfermedad empeore. La quimioterapia y la radioterapia fueron muy dolorosas y el cabello de Huang Xiao se cayó inmediatamente. Él mismo es muy optimista e insiste en un tratamiento para curar su enfermedad. Mientras no vuelva a ocurrir en cinco años, todo irá bien.
Sin embargo, el destino no favoreció a Huang Xiao.
En menos de un año, la condición empeoró y murió como una hoja amarilla marchita.
Los estudiantes están llorando.
Su enfermedad está muy relacionada con su vida irregular y descontrolada.
Si Huang Xiao durmiera bien a la hora de acostarse por la noche, independientemente de la escuela o el trabajo, y saliera a escalar montañas y hacer ejercicio durante su descanso, para que su cuerpo pudiera obtener lo suficiente Descanse y haga ejercicio, creo que no estaría así. Enfermedad grave.
Huang Xiao no sabe cómo mantenerse saludable. No sabe apreciarse a sí mismo ni vivir una buena vida. La muerte se lo llevó sin piedad.
02
La vecina tía Wang tiene unos cincuenta años y luce radiante y enérgica.
Cada mañana a las seis en punto, se levanta temprano, usa una máquina de leche de soja para remojar los frijoles de la noche anterior, hierve leche de soja espesa, la pone en un vaso y luego le pide a su hermana que salga. para correr. Cuando regresó de correr, la leche de soja tibia se combinó con bollos integrales al vapor y huevos comprados en una tienda de desayunos afuera. Tenía un desayuno nutritivo en el estómago.
Ve al supermercado por la mañana a comprar algunas verduras, limpia la habitación de casa y lava la ropa. Esto no solo puede ejercitar tu cuerpo, sino también mantener la habitación fresca.
Al mediodía preparará una variedad de deliciosos y nutritivos almuerzos para ella y su familia.
Por la noche, prepárate un plato de sopa pegajosa de hongos blancos y semillas de loto o gachas integrales y baila en cuadrilla con la tía del vecino de 7 a 9 pm. A menudo la veo sudando profusamente en la puerta y regresando feliz con otras tías.
Después de volver a lavarse, se volvió a acostar antes de las diez. Esto se ha convertido en un hábito y una rutina. Hacer estas cosas todos los días es tan natural como comer y respirar. Ella no necesita mantener su salud porque su rutina diaria es mantener su salud.
03
Recuerdo que un extranjero decía esto al educar a sus hijos: El éxito significa una vida limpia y ordenada.
En mi opinión, la preservación de la salud no es más que estos tres puntos.
Ahora, con la mejora del nivel económico de las personas, cada vez más personas están comenzando a utilizar diversos productos para el cuidado de la salud, que eufemísticamente se llaman atención médica.
Algunas personas incluso cogen un montón de botellas y frascos preparados en casa, vierten las pastillas y se las beben todas de una vez después de quedarse despiertos hasta tarde o beber demasiado. Creo que esto puede compensar las consecuencias de mi vida irregular, pero en realidad no sirve de mucho.
El solo hecho de tomar estos productos para la salud me proporciona una especie de consuelo psicológico. De hecho, es poner el carro delante del caballo. Darse un capricho menos y mantener una vida normal es el mejor cuidado de la salud.
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Algunas celebridades trabajan día y noche, alterando su reloj biológico normal y, finalmente, mueren jóvenes. En el momento más glorioso, su carrera llegó a un final abrupto y el mundo sintió pena por ellos.
Creo que sus vidas deberían ser extremadamente irregulares.
Mi marido me despierta a menudo después de quedarse despierto hasta las doce: Esposa, tengo mucha hambre. Déjame llevarte a Huafeng Road para que comas fideos de anguila saludables. Un cuerpo pequeño como el suyo debería tomar algunos suplementos para la salud.
Tuve que rechazarlo sin piedad con la excusa de que quería dormir.
Ya son las doce, ¿por qué todavía necesitamos criar a un estudiante? La mejor manera de mantenerse en forma ahora es acostarse rápidamente.
Mi marido tuvo que ir a la cocina a hacer arroz y huevos revueltos.
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