Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué comer en primavera? ¿Qué alimentos se deben consumir en la dieta de primavera?
¿Qué comer en primavera? ¿Qué alimentos se deben consumir en la dieta de primavera?
1. La dieta de primavera debe seguir los principios de nutrir el hígado y mejorar la vista, reducir la acidez y aumentar el dulzor, limpiar y nutrir el hígado y limpiar el estómago. Puedes comer más brotes de soja, frijoles o puerros, verduras, toon chino, azucena, baya de goji, malantou, brotes de guisantes, castañas de agua, algas marinas, huevos, carne magra de cerdo, carpa, ñame, etc.
2. Pero en primavera, el clima comienza a calentarse, el aire se vuelve seco, la materia se seca y el fenómeno de la divergencia del cuerpo humano se vuelve más evidente. Por tanto, conviene comer frutas y verduras más jugosas, como tomates, rábanos, etc., que también pueden reponer el organismo de agua.