La leche de algunas madres es muy ligera. ¿Por qué es tan ligera?
A menudo hay madres que acaban de dar a luz a un bebé cuya leche materna es muy ligera. Muchas madres se preguntan ¿es normal que la leche materna sea blanda? Respecto a, ¿es normal que la leche materna sea ligera? El hecho de que la leche sea ligera no significa que no sea nutritiva. ¿Por qué la leche materna es tan ligera?
Es normal que la leche materna sea ligera. Los expertos dicen: Para una madre sana con una nutrición adecuada, los nutrientes contenidos en la leche pueden básicamente satisfacer las necesidades nutricionales de su bebé. La composición de la leche materna depende principalmente de la dieta de la nodriza, de los diferentes periodos posteriores al parto y de la parte de la que se obtiene la leche. Los bebés recién nacidos tienen una digestión débil. En ese momento, la madre secreta calostro, que es rico en anticuerpos y contiene menos grasas y más proteínas, lo que es adecuado para las necesidades de los recién nacidos. A medida que el bebé crece, la cantidad de leche materna aumenta naturalmente. La leche contiene relativamente más grasa, parece tener un color más espeso y tiene una cantidad ligeramente menor de proteínas que el calostro. ¿Qué pasa con la leche light?
Algunas madres piensan que "leche light = sin nutrición". Mucha leche que parece liviana en la superficie tiene los mismos nutrientes que la leche espesa, pero algunos ingredientes son diferentes. La leche materna es el jugo que producen los senos de la madre después del parto y se utiliza para alimentar al bebé. La leche materna contiene carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, además de ácidos grasos y taurina que son muy importantes para el desarrollo cerebral del bebé.
La leche segregada entre 1 y 2 semanas después del parto tiene un aspecto ligero, algo parecido al agua, pero este calostro contiene más proteínas, menos grasas, oligoelementos zinc y sustancias inmunitarias. Más adelante se segregará más leche. . Por lo tanto, no se la dé a su hijo porque la leche parece agua. Este tipo de leche puede mejorar la capacidad de digestión y absorción del bebé. Además, la leche secretada cada vez es diferente. La parte de la leche que se consume al principio es relativamente baja en grasas y rica en proteínas, y no es de color oscuro. La leche de atrás quedará más espesa porque tiene mayor contenido de grasa. Por tanto, la leche light es la "pre-leche" secretada por la madre. Asegúrate de que la leche sea abundante y espesa
1. Garantiza una dieta razonable
Una nutrición adecuada es la base para la producción de leche. La dieta debe ajustarse razonablemente. Coma más pescado, carne, leche, huevos, verduras, frutas, etc. Evite los alimentos grasos o salados, beba más sopa y evite fumar y beber.
2. Prestar atención al descanso y garantizar un tiempo de sueño adecuado.
Las madres que amamantan deben garantizar un sueño adecuado. En particular, es necesario dormir lo suficiente por la noche para garantizar una secreción adecuada de prolactina.
3. Dejar que el bebé succione más
Lo mejor es dejar que el bebé succione más el pezón, especialmente por la noche, ya que una mayor estimulación puede ayudar a la secreción de leche. No renuncies a la leche materna fácilmente. Debes observar atentamente si tu leche no es suficiente para tu hijo y corregir tu método de lactancia. Si la leche realmente no es suficiente por motivos propios, es mejor dejar que el niño beba leche materna cada vez que lo alimente y luego darle leche de fórmula después de un tiempo.
4. Mantén un estado de ánimo feliz
Asegúrate de estar de buen humor, no estés emocionado ni irritable, escucha más buena música y realiza algunas actividades al aire libre como caminando tanto como sea posible.