Confucio dijo, ¿puedes comer melones?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer melón de invierno?
Las mujeres embarazadas pueden comer melón. El método tradicional de confinamiento no permite que las mujeres embarazadas coman melón de invierno, porque las mujeres embarazadas estarán débiles después de dar a luz. La medicina tradicional china cree que el melón frío de invierno no es adecuado para mujeres débiles después del parto. Pero la ciencia moderna cree que está bien beber sopa de melón de invierno de forma adecuada. Comer más melón de invierno puede ayudar a las mujeres embarazadas a perder peso y reducir la hinchazón, y también puede mejorar la calidad de la leche materna.
El melón de invierno, ya sea guisado en sopa o salteado, es una buena comida posparto. Diferentes ingredientes tienen diferentes efectos curativos. Para proporcionar una nutrición adecuada a sus bebés durante el embarazo, muchas mujeres aumentan considerablemente su ingesta de alimentos y no cuidan su propio cuerpo, lo que resulta en un gran aumento de peso después del parto. Comer melón de invierno en esta época puede reducir la hinchazón y perder peso. Además, el melón de invierno tiene efectos protectores de los riñones, diuréticos e hinchantes, y las madres pueden tener cierto grado de dificultad para orinar después del parto. Comer un poco de melón de invierno después del parto puede hacer que la madre orine temprano y promover la recuperación posparto. Sin embargo, aunque las mujeres embarazadas pueden comer melón de invierno durante el segundo mes, también deben prestar atención a mantener una dieta ligera y nutritiva, ya que el melón de invierno es de naturaleza fría. Para perder peso, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado para evitar un desequilibrio en la ingesta nutricional. Las personas con bazo y estómago débiles y propensas a la diarrea deben tener cuidado al comer melón de invierno. Las personas con enfermedades prolongadas, deficiencia de Yang y extremidades frías no deben comerlo.
Para obtener más emoción, consulte el interesante grupo de imágenes:
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Sopa de almejas y melón de invierno
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Salsa de Champiñones de Invierno
¿Cuáles son los beneficios de comer melón para las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas tienen muchos beneficios al comer melón. El melón de invierno es un diurético y reduce la hinchazón, lo que puede promover la micción lo antes posible después de la cirugía posparto y favorece la recuperación posparto; la sopa hecha con melón de invierno, carpa cruciana, costillas, etc. es deliciosa, puede estimular el apetito y complementar la nutrición. y favorecer la lactancia.
El melón de invierno es rico en vitamina C, alto en potasio y bajo en sodio. Los pacientes con hipertensión, enfermedad renal y edema pueden comer melón de invierno para reducir la hinchazón sin dañar su justicia. Para las mujeres que acaban de someterse a una cirugía de parto, especialmente las que han tenido una cesárea, comer un poco de melón de invierno adecuadamente después del parto puede ayudarlas a orinar lo antes posible, lo cual es de gran importancia para la recuperación posparto.
El melón de invierno es útil para favorecer la secreción de leche. Para que las mujeres embarazadas coman melón de invierno durante el segundo trimestre, lo mejor es preparar sopa con carne. Beber sopa y residuos de sopa puede absorber mejores nutrientes y lograr el efecto de promover la lactancia.
El melón de invierno también tiene el efecto de aliviar la sequedad y la depresión. "Compendio de Materia Médica y Flor Japonesa" describe el melón de invierno como "elimina problemas, trata el aislamiento térmico del pecho, elimina el calor y desintoxica los ántrax y alivia la picazón". "Compendio de Materia Médica para rejuvenecer la juventud" también registra que el melón de invierno "elimina". "El fuego del corazón, elimina la deficiencia de fuego, la diuresis y el viento, y alivia la hinchazón". "El melón de invierno tiene el efecto de reducir el calor, lo que puede eliminar la irritabilidad y la depresión materna hasta cierto punto y prevenir eficazmente la depresión posparto".
Precauciones para las mujeres embarazadas al comer melón de invierno
Aunque las mujeres embarazadas pueden comer melón de invierno durante el parto, deben tener cuidado de no violar los tabúes dietéticos relacionados. En primer lugar, tenga cuidado de no comer en exceso, no sea que el frío melón de invierno perjudique la recuperación de su cuerpo; no coma melón de invierno crudo, no sea que las bacterias del melón de invierno crudo pongan en peligro la salud humana.
1. No comas en exceso. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no comer demasiado melón. Sólo ingiera melón en 1 o 2 comidas a la semana. Es mejor que las mujeres que acaban de dar a luz no beban demasiada sopa de melón de invierno para evitar el exceso de leche y la obstrucción de los senos.
2. No comas melón de invierno crudo. El melón de invierno es de naturaleza fría, especialmente el melón de invierno crudo. Algunas mujeres embarazadas quieren comer melón de invierno para aliviar el calor durante el encierro en verano, pero no quieren beber sopa caliente de melón de invierno, por lo que baten melón de invierno crudo en jugo de melón de invierno y lo beben. El melón de invierno crudo poco cocido está demasiado frío y puede dañar el cuerpo de la madre. Además, debido a que el melón de invierno a menudo se corta en pedazos y se vende, hay muchas bacterias en la superficie. Si come melón de invierno crudo sin tratamiento térmico, puede ingerir muchas bacterias en el estómago y causar enfermedades.
Recetas para que las embarazadas coman melón de invierno
Sopa de melón de invierno y gambas
Ingredientes: 300 gramos de melón de invierno, 100 gramos de gambas, un poco desmenuzadas jengibre y la cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Pelar el melón de invierno, cortarlo en rodajas en forma de diamante o cuadradas y dejar en remojo las gambas durante 3 horas.
2. La olla y añadir la cantidad adecuada de aceite de ensalada, un poco de cebolla verde y espuma de jengibre, sofreír. Agregue el melón de invierno, saltee y luego agregue la cantidad adecuada de agua.
3 Agregue los condimentos, luego agregue los camarones y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Eficacia: el melón de invierno también tiene un buen efecto al eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Puede nutrir el estómago, promover la producción de líquido y limpiar el fuego del estómago, es rico en nutrientes y tiene buen sabor. Tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar, desbloquear colaterales y aliviar el dolor, apetecer y reducir la flema. , apto para mujeres embarazadas.
Melón de Invierno Guisado con Costillas de Cerdo
Ingredientes: 250 gramos de melón de invierno, 200 gramos de costillas de cerdo, cebollita de verdeo, sal, salsa de soja y esencia de pollo.
Práctica:
1. Lavar el melón de invierno en trozos cuadrados y reservar.
2 Lavar la sangre de las costillas y echarla en el arroz. cocine y agregue la mitad de la olla. El agua comienza a hervir;
3. Después de que las costillas estén cocidas durante 20-30 minutos, habrá mucha espuma. Limpiar la espuma con una cuchara, luego verterla en el melón, tapar y seguir guisando durante aproximadamente una hora. Cuando el melón de invierno y las costillas estén cocidos, añadir sal; , salsa de soja y esencia de pollo al gusto, espolvorear con cebolla de verdeo picada y servir. Solo usa la olla.
Eficacia: Está indicado para mujeres embarazadas con síntomas como acumulación de alimentos, heces blandas, orina corta y amarilla, mareos y otros síntomas provocados por el exceso de humedad y calor.