¿Tendré síndrome de confinamiento si no puedo comer más?

Después de dar a luz a un bebé, las madres son propensas a sufrir indigestión. Si la comida en su estómago no es fácil de digerir, no puede comer ningún otro alimento, de lo contrario le bloqueará el estómago y la hará sentir muy incómoda, provocando a veces eructos dolorosos y anorexia. Esta situación requiere un tratamiento oportuno para evitar que la leche materna se vea afectada.

Precauciones a la hora de comer durante el parto:

1. La dieta durante el parto posparto es muy importante, tanto para la recuperación del organismo de la madre como para la nutrición de la leche materna si la nutrición no lo es. suficiente Por otro lado, no habrá demasiada leche materna y el bebé no podrá beber leche materna nutritiva, lo que también afectará el crecimiento y desarrollo del bebé. Mamá debe elegir la comida que le gusta y llevar una dieta equilibrada.

2. No tomes algunos suplementos deliberadamente. Debes comer más verduras y frutas. Necesitas comer todas las verduras y frutas. Lo mejor es comer menos y más comidas. al día, pero no coma demasiado en cada comida para evitar la indigestión, tenga cuidado de no comer alimentos fríos y picantes y su apetito debe mejorar gradualmente.

Precauciones dietéticas durante la lactancia

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. En otras palabras, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las nodrizas tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.