Cepilla tu cabello tres veces al día para limpiar tus meridianos, así que no te preocupes.
Para desarrollar un buen hábito de peinarse es necesario seguir ciertas reglas. ¡Los antiguos podían aprenderlo peinándose tres veces al día!
Primer peine: Después del lavado por la mañana, peina tu cabello durante 5-10 minutos. Debemos considerar todos los lugares, desde la frente hasta el cuello, de lento a rápido, de ligero a pesado, cerrar ligeramente los ojos y concentrarnos en peinar.
Después de peinarte, puedes tirarte de las orejas y rascarte el cuello con las manos, para que el flujo de sangre por toda la cabeza sea suave.
Segundo peine: Peina tu cabello durante 5-10 minutos después del almuerzo. Peinalo como lo hiciste por la mañana, masajea suavemente tu cuero cabelludo y estimula los puntos de acupuntura de tu cabeza.
El tercer peine: peina tu cabello durante 5-10 minutos antes de acostarte por la noche. Incluyendo tirar de las orejas y rascarse el cuello, para que los puntos de acupuntura en la cabeza puedan estimularse y masajearse de manera más efectiva. Sea amable, cierre los ojos y mantenga la calma. El masaje de cabeza antes de acostarse es de gran ayuda para mejorar la calidad del sueño.
Beneficios de peinarse El peinado frecuente es algo que hacemos todos los días, e incluso algunas mujeres amantes de la belleza llevarán consigo un peine. De hecho, peinarse es un acto muy beneficioso para la salud física y mental y merece ser promocionado. Cepillarse el cabello regularmente tiene muchos beneficios:
Relajar y activar la circulación sanguínea
La medicina tradicional china cree que la cabeza es una parte importante del cuerpo y es donde se encuentran todas las arterias y venas del el cuerpo se encuentra. * * * Hay más de cuarenta puntos de acupuntura y múltiples meridianos.
Peinarse con frecuencia puede dragar los meridianos y favorecer la circulación sanguínea. Si te sientes cansada, cepillarte el cabello durante unos minutos puede ayudarte a relajarte.
Mantener el cabello
La medicina tradicional china cree que peinarse puede acelerar la circulación sanguínea, de modo que las células del cuero cabelludo puedan recibir suficientes nutrientes y su cabello mejorará.
El peinado frecuente puede aumentar la fricción y, en última instancia, dragar los meridianos. De esta manera, el cabello también puede obtener suficiente nutrición y la calidad del cabello mejorará cada vez más, lo que dará como resultado un hermoso cabello negro.
Saludable y refrescante
Además de proteger el cabello, peinarlo regularmente también puede proteger eficazmente la salud física. Además de mejorar la visión, puede aliviar los dolores de cabeza, prevenir resfriados e incluso ayudar a reducir la presión arterial y reducir la probabilidad de enfermedades cerebrales.
Cabello limpio
El beneficio de peinarse regularmente también se refleja en la limpieza del cabello. Peinarse puede eliminar eficazmente el cabello roto, la piel flácida, la suciedad, las secreciones, etc. , mantiene limpios el cabello y el cuero cabelludo, promueve la secreción de glándulas sebáceas en la cabeza y aumenta el metabolismo.
La forma correcta de peinarte, domina el poder de peinarte.
Si quieres peinarte para destapar todo el cuerpo, debes peinarlo con fuerza hasta que tu cuero cabelludo esté ligeramente caliente, para así movilizar la energía yang del cuerpo. Este método se utiliza generalmente para personas jóvenes, fuertes, físicamente fuertes, que recién comienzan o que están impacientes.
Si desea lograr los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, estimular la energía saludable y mejorar la inmunidad, se recomienda que la fuerza de presión sea pequeña y la velocidad de movimiento lenta al peinarse. . Este método es adecuado para personas mayores y enfermas, o para personas que han estado gravemente enfermas durante mucho tiempo.
Cepilla tu cabello con cuidado
Presta atención a las técnicas para peinarlo de manera efectiva. Peina de adelante hacia atrás, de izquierda a derecha, de la frente al cuello, de ligero a pesado, de lento a rápido, cierra los ojos, no te distraigas y concéntrate en peinar.
¿Sujetar el peine a unos 90° con el cuero cabelludo? Comience desde el centro de la línea del cabello de la frente, a lo largo del Meridiano Du, el Meridiano de la Vejiga y el Meridiano de la Vesícula Biliar en ambos lados, gradualmente hacia la parte superior de la cabeza, el occipucio y la línea del cabello hacia atrás, y luego peine y raspe en secuencia, extendiéndose hacia la izquierda. y derecho, raspando todo el cuero cabelludo. Hay 9 rutas de peinado y raspado en todo el ***, y cada línea se peina y raspa 20 veces.
Existen muchos tipos de peines, así que elige con cuidado.
Los peines se dividen en madera, córneo, caparazón de tortuga, piedra, jade, diente, metal, bambú, plástico, etc. Los antiguos eran muy exigentes con los peines y los diferentes materiales tenían diferentes efectos. La elección del peine está relacionada con nuestra salud. Para poder peinar tu cabello de forma saludable, primero debes elegir un buen peine.
Elija peines del material: son más adecuados peines de madera, peines de cuerno, peines de piedra, peines de jade y otros peines de dientes redondos.
Los peines de plástico tienden a generar electricidad estática al peinarse, lo que hace que el cabello seco sea más seco y más fácil de romper. También puede irritar la piel de la cabeza y afectar la salud del cuero cabelludo y las raíces del cabello.
Elige un peine en función de tu constitución física: El peine de jade es apto para todos, pero es más caro. El peine de Bian es cálido y caro, adecuado para personas de constitución fría. Entre ellos, el peine de cuerno amarillo es de naturaleza cálida y adecuado para personas de constitución fría; el peine de cuerno de búfalo es de naturaleza fresca y adecuado para personas de constitución caliente. Los peines de madera son adecuados para todos.
El tabú de peinarse es evitar peinarlo hasta abajo.
Coge el peine de la raíz del cabello y péinalo de arriba a abajo, lo que no sólo hará que el cabello se enrede fácilmente, sino que también arrastrará algunos pelos inocentes.
La forma correcta de peinarse es primero sujetar un mechón, peinar las puntas desordenadas, luego peinar desde la mitad del cabello hasta ambas puntas y finalmente peinar lentamente desde la raíz hasta ambas puntas. .
Evita peinarte demasiado rápido.
Para ganar tiempo, hice algunas cosas, pero no sabía que si me peino demasiado rápido, especialmente cuando uso un peine de púas finas, el pelo de los dientes El peine se dañará y tardará mucho tiempo. Puede provocar que el cabello se rompa.
Evitar limpiar el peine.
Muchas enfermedades del cuero cabelludo se contagian a través del peine. La suciedad como la grasa y el polvo que permanecen en el peine durante mucho tiempo generarán bacterias e infectarán el cuerpo humano a través del contacto con el cuero cabelludo.
Por lo que el peine debe limpiarse con frecuencia. Puedes remojarlo en agua con jabón durante 10 minutos, luego usar un cepillo de dientes viejo para cepillarte los dientes uno por uno y luego enjuagarlos con agua limpia.
Evita peinarte el cabello y la piel.
Muchas personas suelen cepillarse el cabello como una libélula en la superficie del cabello, lo que no favorece la eliminación de la suciedad del cabello y estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Para peinar tu cabello correctamente, divídelo en varias zonas como la parte superior de la cabeza, la frente y los costados, y luego péinalo suavemente de afuera hacia adentro, tocando el cuero cabelludo.
Cepillar tu cabello con cuidado ayudará a transferir el aceite secretado por el cuero cabelludo a la superficie del cabello, formando una capa hidratante natural y previniendo las puntas secas y abiertas. Rascarlo suavemente en el cuero cabelludo puede estimular las terminaciones nerviosas del cuero cabelludo, lo que puede relajar, aliviar la fatiga y promover el sueño.