¿Qué hábitos crees que son para la salud o la enfermedad?

En la sociedad actual, la gente se preocupa cada vez más por su salud y cada vez más personas prestan atención a la preservación de la salud, pero muy pocas personas viven una vida verdaderamente sana y larga. Porque muchas veces, cuando crees que estás sano, ¡en realidad estás enfermo! ¡No solo no se extenderá su vida útil, sino que también se perderá!

Por ejemplo, algunas personas no suelen quedarse despiertas hasta tarde, no comen en exceso y pierden peso deliberadamente, no trabajan demasiado y no piensan demasiado, pero son muy débiles, incómodas y padecen muchas enfermedades. .

De hecho, un factor importante en su mala salud son lo que consideran "buenos hábitos". ¡Estos hábitos pueden parecer buenos, pero en realidad no son saludables y son malos para tu cuerpo!

Por lo tanto, no consideres la enfermedad como un cuidado de salud. Son estos “buenos hábitos” los que están arruinando tu salud. ¡Siempre hazlo primero!

1. Beber un vaso de agua fría por la mañana.

Muchas personas recomiendan beber un vaso de agua fría después de levantarse por la mañana, lo que no sólo puede calmar la sed durante la noche, sino que también reduce la viscosidad de la sangre y previene la trombosis. Esto parece un buen hábito, ¡pero es realmente malo para la salud!

La medicina tradicional china cree que el Yang en el cuerpo humano es la energía de la vida. Una vez dañado el Yang Qi, puede causar diversas enfermedades en varios sistemas, órganos, meridianos y extremidades del cuerpo humano. Beber agua fría por la mañana dañará enormemente la parte inferior del cuerpo. Por lo tanto, la mayoría de las personas que tienen este hábito durante mucho tiempo desarrollarán gradualmente síntomas de resfriado, rinitis, dismenorrea e incluso amenorrea. Las mujeres sufrirán problemas estomacales y los hombres sufrirán una disminución de la función sexual. Por ello, se recomienda beber un vaso de agua tibia al levantarse por la mañana en lugar de agua fría.

2. Dobla la colcha después de levantarte

Muchas personas doblan la colcha cuidadosamente nada más levantarse. Pero, de hecho, no es saludable levantarse y doblar la colcha.

Nuestro cuerpo humano excreta mucho sudor cada día, y dormir no es una excepción. Dobla la colcha después de levantarte. Si el sudor permanece en la colcha durante mucho tiempo, no solo olerá a sudor, sino que también creará un ambiente de vida para los patógenos, lo cual no es bueno para el cuerpo.

La actitud correcta es: dar la vuelta a la colcha después de levantarse, extenderla durante 10 minutos y luego doblarla, preferiblemente una vez a la semana.