¿Puedo comer frutas a temperatura ambiente durante el confinamiento?

Las frutas deben consumirse de forma selectiva durante el parto, lo que no hará que la madre se resfríe, pero ayudará al cuerpo a recuperarse después del parto. Las frutas que no se pueden comer incluyen la sandía, el caqui, el melón, la fresa, el mango, etc. Son de naturaleza fría y no se deben comer. Los melocotones, lichis, monos, durianos, manzanas, uvas y plátanos son todos comestibles. Lleva una dieta equilibrada y evita las comidas picantes durante el confinamiento.

El periodo de confinamiento es un periodo crítico para la recuperación posparto. Durante esta etapa, debes consumir alimentos fáciles de digerir, ricos en proteínas y nutritivos. Durante el período de confinamiento, los siguientes son los principales tipos de buenos alimentos para comer: Primero, puedes comer todo tipo de carne, como carne magra, pollo, pescado, ternera, etc., pero si comes menos o nada de carne, como carne grasa, piel, etc. Las mujeres posparto tienen niveles más altos de lípidos en sangre. Si comen demasiada comida grasosa, es fácil aumentar la trombosis venosa. La cantidad de carne también se debe ingerir adecuadamente y controlar la cantidad todos los días. En segundo lugar, come verduras. Puedes comer todo tipo de verduras. Comer verduras, como repollo, brotes blancos, etc., puede favorecer la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. En tercer lugar, puedes comer frutas. Comer frutas puede complementar las vitaminas, reponer agua y aliviar el estreñimiento. Puedes comer plátanos y manzanas, pero evita comer frutas especialmente dulces. En cuarto lugar, puede seguir consumiendo calcio, hierro, zinc y otros nutrientes, que pueden aumentar la nutrición de la leche materna.

Mujeres en el segundo mes: 1. Presta atención al descanso adecuado, asegura un sueño adecuado y evita la fatiga. 2. Preste atención a comer alimentos más nutritivos y de fácil digestión, como gachas de mijo, natillas de huevo, sopa de carpa cruciana, sopa de pescado negro, etc. 3. Las mujeres deben prestar atención a mantener la limpieza y la higiene. Si se corta el costado, se les debe dar loción para limpiarlo. 4. Es necesario tomar a tiempo los medicamentos hemostáticos y antiinfecciosos para el tratamiento. Si hay un aumento del sangrado o dolor en la parte baja del abdomen, vaya al hospital para un examen a tiempo. 5. Preste atención a levantarse de la cama y hacer ejercicio adecuadamente todos los días para promover la función digestiva del tracto gastrointestinal, lo cual es beneficioso para la absorción de nutrientes y la mejora de la condición física. 6. Las mujeres deben evitar resfriarse en el segundo mes, de lo contrario, fácilmente provocarán fiebre puerperal en las mujeres.