Me acosté a las 12 p. m. y me desperté a las 9:30 a. m. Dormí mucho tiempo y sentí que no dormí lo suficiente, pero todavía tenía mucho sueño.

De hecho, el reloj biológico está alterado. Me he encontrado con tal problema. Levántate temprano y acuéstate temprano, no seas holgazán. Holgazanear con frecuencia en la cama puede provocar falta de sueño.

De hecho, soñar demasiado es porque piensas demasiado, por lo que te relajas. No te presiones demasiado. Búscate un motivo para ser feliz cada día.

Cuídalo bien. He pasado por esta situación antes, pero todavía puedo manejarla. Te deseo una pronta recuperación.