Cuando me despierto por la mañana, parece tener una sensación de polvo en la nariz, la boca y la garganta. ¿Qué está sucediendo?
Síntomas de faringitis: malestar en la garganta, sensación de cuerpo extraño en la garganta, sensación constante de que hay algo en la garganta que no se puede tragar y escupir, dolor de garganta, enrojecimiento e hinchazón de la garganta, sequedad de garganta, picazón. garganta, tos e incluso en casos severos la voz es ronca. Vomitar flema espesa por la mañana puede provocar náuseas fácilmente. Entre ellos, la inflamación difusa suele ser parte de la inflamación catarral crónica del tracto respiratorio superior, mientras que la inflamación localizada suele ir acompañada de inflamación del tejido linfoide faríngeo.
Solo presta más atención a lo que dices.
Nota 1: Coma alimentos más fácilmente digeribles y beba un poco de agua ligeramente salada con frecuencia para asegurar una defecación sin problemas.
Nota 2: Desarrollar el hábito de cepillarse los dientes por la mañana, después de las comidas y antes de acostarse para asegurar la higiene bucal y nasal y reducir la invasión bacteriana.
Nota 3: Deje de fumar, beber y otros malos hábitos de vida, evite todos los alimentos fríos, duros y picantes y coma principalmente alimentos ligeros.
Nota 4: Asegúrese de que el aire a su alrededor sea fresco, abra las ventanas con frecuencia para ventilar y use una mascarilla para proteger su boca y nariz si está expuesto al polvo o gases químicos irritantes.
Nota 5: Consuma algunos alimentos que eliminan el calor, humedecen los pulmones y fortalecen el bazo, como limones, caña de azúcar, rábanos, peras, miel, etc. , asegurando una garganta refrescante.
Nota 6: Llevar una vida normal, no trasnochar ni trabajar demasiado, garantizar un descanso y un sueño adecuados, evitar que el cuerpo se resfríe y descansar en la cama cuando esté gravemente enfermo.
Nota 7: Protege siempre tu boca y nariz. No hables por mucho tiempo ni grites a todo pulmón. Beba mucha agua después de su uso para evitar secar la garganta.
¡Te deseo una pronta recuperación!