¿Comer sandía por la noche te hará engordar?

Comer sandía por la noche no provocará obesidad, pero la sandía también tiene cierto efecto adelgazante. Puedes comer de forma más adecuada.

1. Sustancias contenidas en la sandía

La sandía es rica en taninos y potasio. Entre ellos, el ácido tánico puede tener un efecto milagroso en la pérdida de peso. Cuando el cuerpo humano consume demasiados carbohidratos, se convertirán en grasas neutras como la grasa subcutánea y la grasa visceral, lo que hará que la grasa corporal pueda quemar grasa neutra en el cuerpo humano, reducir su acumulación y lograr el efecto de peso. pérdida. El sodio que contiene puede solucionar problemas como la hinchazón de los tejidos provocada por el almacenamiento excesivo de líquido. Este es el efecto de detumescencia. La sandía también puede ayudar con el estreñimiento porque es rica en fibra cruda, que puede promover eficazmente la peristalsis del intestino grueso.

2. La sandía es buena para adelgazar.

En comparación con otras frutas, la sandía no contiene grasa, de la cual más del 94% es agua, lo que puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua y toxinas del cuerpo. No solo puede eliminar el edema, sino también. desintoxicar, acelerar enormemente el metabolismo. La sandía también es baja en calorías. Comer más sandía puede reducir la ingesta de alimentos básicos. Si comes menos, ¿tu cuerpo no puede perder peso? Además, la sandía tiene un sabor dulce y delicioso y puede aliviar el calor.