¿Puedo comer berenjenas durante el confinamiento? ¡Los expertos en nutrición te dicen la respuesta!

El período de encierro es un momento privilegiado para que las mujeres se recuperen y se recuperen. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las enfermedades o inflamaciones crónicas de muchas mujeres pueden desaparecer silenciosamente después de un tratamiento cuidadoso durante el parto. Hermanas con dismenorrea, ¡este también es un buen momento para mejorar su condición física! Pero en el segundo mes hay muchos tabúes dietéticos, lo que supone un dolor de cabeza. La berenjena es una verdura nutritiva. ¿Se puede comer durante el confinamiento?

Reduce la hinchazón y alivia el dolor, eliminando el calor y enfriando la sangre.

La berenjena es una verdura nutritiva y se puede consumir con moderación durante el confinamiento. Puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor, eliminar el calor y enfriar la sangre, es rico en vitaminas y beneficioso para el cuerpo.

Come con moderación y evita comer en exceso.

A las mamás con berenjena resfriada, molestias gastrointestinales o intestinos débiles se les aconseja evitarlo por el momento. Le convienen más los alimentos calientes y evitar los alimentos picantes y congelados. Las madres que amamantan también deben considerar a sus bebés y elegir la comida adecuada. También hay muchas formas de cocinar berenjenas. Cocinar es apto para madres con buen estómago. Las berenjenas fritas y asadas son fáciles de enojar y deben evitarse. La dieta debe ser ligera y variada, asegurar la nutrición y tener menos sal, lo cual es bueno para ti y para tu bebé.

El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación.

En el segundo mes cuídate, empezando por tu alimentación. ¡Espero que todas las madres puedan pasar este período especial sanas y felices!