Receta de té saludable de primavera
Los oficinistas de hoy están atrapados en la oficina todos los días, sin poder ver el sol y el aire no es fresco. Están todo el día frente al ordenador, lo que es muy perjudicial para su salud. ¡Los trabajadores de oficina deben ser amables consigo mismos! ¿Qué se debe hacer? En una estación cálida como la primavera, también puedes beber más té para que tu cuerpo esté más saludable. ¡Aquí hay algunos tés saludables de primavera adecuados para trabajadores de oficina!
Nutre el hígado y el bazo, protege la vista
Frente al ordenador todos los días durante mucho tiempo, los ojos sanos inevitablemente se cansarán y secarán. Se recomienda tomar 10 crisantemos, 5 capuchinas, 5 g de semillas de casia y 3 g de semillas de baya de goji y prepararlos con agua hirviendo durante 3 a 5 minutos. Aunque no seas miope, ten cuidado de preparar esta bebida de vez en cuando. Es muy útil para el dolor de ojos, la fatiga y la pérdida de visión causada por el uso prolongado de la computadora.
Para los usuarios de ordenadores que suelen sentir sequedad en los ojos, el crisantemo es la primera opción. El crisantemo tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede hacer que las personas tengan la mente clara y los ojos brillantes, especialmente en el síndrome del ojo seco causado por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. La capuchina puede aclarar y humedecer la garganta, nutrir el hígado y mejorar la vista. Las semillas de casia son muy eficaces en el tratamiento de enfermedades oculares. Lycium barbarum nutre el hígado, los riñones y mejora la vista. Es un buen producto para nutrir el yin y la sangre. Beberlo todos los días puede mejorar la fatiga causada por el uso excesivo de los ojos y hacer que los ojos estén húmedos y brillantes.
Enemigos de la oficina antirradiación
La radiación es el mayor enemigo de la oficina y debe prevenirse porque está directamente relacionada con una palabra terrible: el cáncer. Tome 8 rosas, 2 rosas, 2 gramos de Gynostemma pentaphyllum y 2 gramos de té verde y prepárelos con agua a 90°C durante 3 a 5 minutos.
Gynostemma pentaphyllum puede resistir la radiación electrónica. Roselle es un fuerte antioxidante que protege contra la radiación electrónica. Los polifenoles del té en el té verde tienen una fuerte actividad antioxidante y pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, resistiendo así la radiación y mejorando la inmunidad del cuerpo. También pueden absorber sustancias radiactivas en el cuerpo y excretarlas a través de la defecación, reduciendo o eliminando así las sustancias radiactivas. Daño de los rayos X al cuerpo. Las rosas regulan el qi y alivian la depresión, favorecen la circulación sanguínea y nutren la piel, desempeñando un papel de apoyo.
Tratamiento de belleza de desintoxicación Qin
Los síntomas más evidentes en el consultorio son el estreñimiento y el acné en la cara, causados por la contaminación del aire, la radiación y otros múltiples peligros. Estas dos enfermedades crónicas preocupan a muchos trabajadores administrativos. Se recomienda tomar 5 g de madreselva, 3 g de lavanda, 10 g de regaliz y 5 g de miel y prepararlos con agua tibia durante 5 a 10 minutos. La madreselva tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y eliminar el acné. La lavanda puede reducir la inflamación, eliminar el acné, reducir la inflamación, calmar los nervios, blanquear y tensar la piel, reparar cicatrices, promover el metabolismo y promover la curación de cicatrices. El regaliz fortalece el bazo y repone el qi, elimina el calor y desintoxica. No hace falta decir que los efectos de la miel como hidratante de los intestinos, laxante, desintoxicante y nutritiva de la piel son conocidos en todo el mundo.
Debes adelgazar y beber para conseguir una figura esbelta.
Como dice el refrán, si no pierdes peso en primavera, serás miserable en verano. Para mantenerte en forma, di adiós a los dulces. Pero siempre hay un momento para ser codicioso. Si existiera un tipo de té con puro dulzor y bajo en calorías, ¿lo beberías? El té de mangostán es una bebida muy buena. Aunque es tan dulce como el azúcar, tiene casi cero calorías. La mayoría de los tés chinos tienen el efecto de promover el metabolismo de las grasas y el té Pu'er es experto en eliminar el exceso de grasa. Los elementos contenidos en el té pueden favorecer la descomposición de la grasa abdominal.
El té Pu'er tiene un sabor especial pero no es amargo; el edema, especialmente el edema facial, afectará su estado laboral. El tratamiento del edema consiste principalmente en eliminar el exceso de agua del cuerpo para reducir la hinchazón. En los días en que tenga edema, insista en beber té de hojas de moxa, que tiene efectos diuréticos y desintoxicantes y puede reducir la hinchazón en las manos secas.
Beber té a principios de primavera es definitivamente bueno para la salud de los trabajadores de oficina. Es posible que sus amigos quieran probarlo.
Cómo los trabajadores de oficina pueden deshacerse de la somnolencia primaveral en primavera
Como dice el refrán, "Somnolencia primaveral y somnolencia otoñal". Ahora es la temporada en la que la "somnolencia primaveral" es común, especialmente entre los trabajadores administrativos que trabajan en la oficina todos los días. Entonces, ¿cómo deshacerse de la somnolencia en la oficina?
Con té y café.
Cuando te sientas mareado, lo más fácil es prepararte una taza de té o café fuerte. Estas bebidas son refrescantes y han sido efectivas desde la antigüedad. Al mismo tiempo, desde levantarte, lavar las tazas hasta llenar el dispensador de agua, todo el proceso de ejercicio te brindará un momento de claridad.
Cuando estés despierto, vuelve rápidamente a tu trabajo, pero ten cuidado de no perder tus tazas de té, o te despertarás de verdad si te distraes y las derramas por todos lados.
2. Adornos aromáticos o flores secas
El buen olor también tiene un efecto refrescante. A menudo, coloque algunos adornos perfumados frescos y agradables o flores secas en el escritorio de la oficina, lo que no solo embellece el ambiente monótono de la oficina, sino que también le quita el sueño. Cuando se sienta deprimido, huela e inmediatamente sienta que está en la hermosa naturaleza. Cierra los ojos y el aburrimiento en la oficina desaparecerá. Cuando te sientes cómodo, tu espíritu natural se eleva. Por supuesto, si se trata de una flor misteriosa entregada por correo urgente, me temo que no será sólo el aroma lo que te excitará.
Hacer deporte
Algunas personas dicen que la vida está en el movimiento, mientras que otras sostienen que la vida está en la quietud. De hecho, ni el movimiento absoluto ni la quietud son apropiados. Tres minutos de acción y siete minutos de silencio son óptimos en la oficina. Según las características de la oficina, se pueden compilar algunos ejercicios según las condiciones locales. Después de ejercitar el cuello y las extremidades con rigidez en el cuello, el cuerpo se sentirá ligeramente excitado y la mente estará clara. Si desea estirarse más cómodamente, pero no es conveniente hacerlo en una oficina pequeña, puede intentar encontrar una capa de aislamiento contra incendios en el edificio, donde el espacio sea lo suficientemente grande y nadie interfiera. No te olvides de la oficina cuando te canses de la práctica. ...
A veces la temperatura ambiente también es un factor muy importante. Las modernas condiciones de oficina y el aire acondicionado central siempre hacen que la oficina sea tan cálida en invierno como en primavera. Después de todo, "Me desperté fácilmente esta mañana de primavera", la gente se siente cómoda con esta temperatura, pero inevitablemente les dará sueño. La única forma es refrescarse y abrir las ventanas para que entre un poco de aire. El aire fresco del exterior puede darle un impulso instantáneo de energía y energía. Por supuesto, algunos compañeros que tienen miedo al frío pueden quejarse, pero está bien. Si tu mente es fría, estarás más claro y serás más convincente cuando razones con él. Es más, ya superó la “crisis del sueño”.
Masticar una menta
Comer un chicle o una menta sin duda te ayudará a subir el ánimo. Por supuesto, lo mejor es elegir la versión sin azúcar y con un sabor especialmente fuerte. Después del almuerzo, cuando conozca a todos sus colegas, también podría despedirlos a todos. Masticar, refrescar y optimizar el aire evitará que el almuerzo de todos huela a pollo, pato, pescado, carne y ajo. Refrescar el aliento también puede ayudar a mejorar tus relaciones. A más personas les gusta charlar contigo y, si charlas más, naturalmente no tendrás sueño. Pero al comer chicle, se debe prestar atención a la protección del medio ambiente y desechar el chicle en los lugares designados. Lo más tabú es colocarlo debajo del escritorio de la oficina.
Ir al baño
El baño es un buen lugar, absolutamente privado. Si no puedes evitar querer dormir, no hay otra manera de detenerlo. También podrías ir al baño. Siéntate ahí y toma una siesta de cinco minutos y nadie te culpará por no hacer tu trabajo. Mientras tanto, podrás refrescarte frente al espejo antes de entrar a la oficina. Si el maquillaje no es muy pesado, también puedes enjuagar tus mejillas con agua fría y hacer un ligero masaje facial al mismo tiempo. Esto no solo ayudará a mantener la piel de tu rostro, sino que también te despertará más. para descubrir que la gente que te rodea dice que eres mucho mejor.
Resumen: Los trabajadores de oficina, si no trabajan duro por sus cuerpos, se arrepentirán cuando sus cuerpos colapsen. Si aún quieres estar sano, hazlo lo antes posible. ¡Por tu salud, bebe más té!