Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Receta para la recuperación a principios de primavera: ¿Estancamiento del Qi y la sangre en invierno? Algunos consejos sencillos para purificar la sangre y drenarla limpia. Hábitos de vida de Chishi Suzuki (Presidente de la Sociedad China de Acupuntura Renai): buena circulación sanguínea y buena piel. Mientras haya congestión en el cuerpo, el color de la piel será opaco y aparecerán manchas. Por favor imagina el color debajo de tu piel. En otras palabras, mientras la sangre esté limpia, la piel lucirá luminosa. Si quieres blanquear tu piel, es importante una buena circulación sanguínea. Los ingredientes activos para embellecer la piel incluyen puerros, cebollas, hongos negros, verduras qingjiang, espinacas, arenque*, hígado y dátiles rojos. Lo que más recomiendo es la sopa de puerro y huevo. El método consiste en hacer caldo de sopa con hojuelas de algas y bonito, cortar los puerros en trozos de 3 cm y hervirlos en una olla, luego agregar vino, miso, azúcar, salsa de soja y sal al gusto. Finalmente, enciende el fuego, vierte la mezcla de huevo batido y revuelve las yemas con una cuchara. El caldo es fácilmente absorbido por el cuerpo, por lo que es muy eficaz. Además de beber esta sopa, bañarse y dormir más de ocho horas al día definitivamente mejorará la condición de tu piel. *Nota: En Japón, el arenque se refiere al pescado con el lomo azul (azul oscuro), como la caballa, la paparda, las sardinas y otros pescados. Hábitos de vida: Abre la boca para practicar la pronunciación y eliminar los pliegues nasolabiales. Si quieres que tu piel esté libre de arrugas, la estrategia básica es tensar los músculos e hidratarla. En la medicina oriental, los meridianos de todo el cuerpo comienzan o terminan en la cara, por lo que siempre que se ejercite todo el cuerpo se pueden reducir las arrugas de la cara. El mejor efecto antiarrugas en el rostro es la práctica de abrir la boca y hablar. Mientras hagas un sonido, el Qi llegará a tu cabeza y el efecto se duplicará. Al practicar la voz, decir "A, I, U, E, O" desde el abdomen ejercitará en gran medida los músculos de toda la cara. No es necesario que digas "A, I, U, E, O" en orden, también puedes decirlas una a una con la boca bien abierta. Especialmente cuando se trata de luchar contra las leyes, los dos sonidos "u" y "o" son los más eficaces. Añade "o" después del sonido "u" para convertirlo en "uo uo". "I" es el más eficaz para alargar la cara lateral y la línea de la mandíbula. Presta atención a las sensaciones en tu cuello mientras hablas. En este momento debería moverse desde el cuello hasta el pecho y hasta la línea de la clavícula. Esta pronunciación puede embellecer la línea del cuello. Tomoshi Suzuki (Presidente de la Sociedad China de Acupuntura de Renai) Hábitos de estilo de vida: Buena circulación sanguínea y buena piel. Mientras haya congestión en el cuerpo, el color de la piel será opaco y aparecerán manchas. Por favor imagina el color debajo de tu piel. En otras palabras, mientras la sangre esté limpia, la piel lucirá luminosa. Si quieres blanquear tu piel, es importante una buena circulación sanguínea. Los ingredientes activos para embellecer la piel incluyen puerros, cebollas, hongos negros, verduras qingjiang, espinacas, arenque*, hígado y dátiles rojos. Lo que más recomiendo es la sopa de puerro y huevo. El método consiste en hacer caldo de sopa con hojuelas de algas y bonito, cortar los puerros en trozos de 3 cm y hervirlos en una olla, luego agregar vino, miso, azúcar, salsa de soja y sal al gusto. Finalmente, enciende el fuego, vierte el líquido del huevo batido y revuelve las yemas con una cuchara. El caldo es fácilmente absorbido por el cuerpo, por lo que es muy eficaz. Además de beber esta sopa, bañarse y dormir más de ocho horas al día definitivamente mejorará la condición de tu piel. *Nota: En Japón, el arenque se refiere al pescado con el lomo azul (azul oscuro), como la caballa, la paparda, las sardinas y otros pescados. Hábitos de vida: Abre la boca para practicar la pronunciación y eliminar los pliegues nasolabiales. Si quieres que tu piel esté libre de arrugas, la estrategia básica es tensar los músculos e hidratarla. En la medicina oriental, los meridianos de todo el cuerpo comienzan o terminan en la cara, por lo que siempre que se ejercite todo el cuerpo se pueden reducir las arrugas de la cara. El mejor efecto antiarrugas en el rostro es la práctica de abrir la boca y hablar. Mientras hagas un sonido, el Qi llegará a tu cabeza y el efecto se duplicará. Al practicar la voz, decir "A, I, U, E, O" desde el abdomen ejercitará en gran medida los músculos de toda la cara. No es necesario que digas "A, I, U, E, O" en orden, también puedes decirlas una a una con la boca bien abierta. Especialmente cuando se trata de luchar contra las leyes, los dos sonidos "u" y "o" son los más eficaces. Añade "o" después del sonido "u" para convertirlo en "uo uo". "I" es el más eficaz para alargar la cara lateral y la línea de la mandíbula. Presta atención a las sensaciones en tu cuello mientras hablas. En este momento debería moverse desde el cuello hasta el pecho y hasta la línea de la clavícula. Esta pronunciación puede embellecer la línea del cuello. Hábitos de estilo de vida: Remoja tus pies mientras remojas tus pies * * * Cara y cabeza El cuerpo humano tensará los músculos del cuerpo y la cabeza debido a la tensión excesiva o al clima frío. Una vez que los músculos de la cabeza están tensos, afectará la función de los ganglios linfáticos, la cara se hinchará, los ojos se volverán más pequeños y, a veces, incluso aparecerán arrugas en la frente. Si quieres mejorar esta situación, lo mejor es remojar los pies* *cara y cabeza. * * *Dirígete hacia aquí. Coloque los cinco dedos de sus manos a ambos lados de su cabeza, luego empuje suavemente hacia afuera y golpee su cabeza con las yemas de los dedos. Luego, separe los dedos, coloque las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo y levante el cuero cabelludo como si usara fuerza. El * * * en la cara es sólo un ligero * * *, especialmente no al frotar.