¿Qué tipo de fruta es buena para la salud comer por la noche?
El limón es rico en vitamina C, que puede eliminar los desechos del tracto gastrointestinal, aliviar el estreñimiento y blanquear la piel. El espino puede reducir el colesterol porque es rico en vitaminas, ácido de espino, ácido cítrico, proteínas y otros oligoelementos, y tiene un efecto laxante. También puedes comer un poco de espino por la noche para favorecer la digestión. Además, las fresas también son ricas en valor nutricional, incluidos azúcares, proteínas, ácidos orgánicos y pectina. También puedes tomar un poco por la noche para conseguir un efecto laxante.
Si sufres de úlcera péptica y enfermedad por reflujo gastroesofágico, debes evitar comer alimentos con una acidez extremadamente alta o alimentos con un contenido de azúcar extremadamente alto, como los limones, ya que de lo contrario fácilmente provocarás una secreción excesiva de ácido gástrico y empeorar la condición del paciente. Al mismo tiempo, los pacientes diabéticos deben controlar estrictamente la ingesta de frutas con más azúcar, como la sandía. El exceso de azúcar no solo provoca fácilmente fluctuaciones del nivel de azúcar en sangre, sino que también provoca la secreción de ácido gástrico.