¿Existe alguna forma rápida de perder peso en las piernas?

Empuje la pared con los dedos de los pies, lo más cerca posible de la pared, luego las piernas traseras están paralelas a las delanteras, los dedos de los pies rectos hacia adelante y las piernas se mueven lentamente hacia adelante. Sentirás que toda tu pantorrilla tiene prohibido saltar. Este método es útil para preservar los terneros. Y no requiere mucho ejercicio, por lo que es más adecuado para personas perezosas. Depende del estado de tus muslos. Si es grasa suelta y la mayor parte está en el interior, haz algunos ejercicios de ciclismo mientras estás acostado boca arriba. Si estás gordo de frente, coloca tu espalda contra la pared, tus pantorrillas y el suelo a 90 grados, siéntate en una silla vacía, mantén la posición durante un minuto y hazlo tres veces. Si tiene grasa en la espalda, todavía no he encontrado la manera. Las prensas de piernas pueden ayudar, pero estiran más los músculos. Porque no puedes sentirlo hasta que tus músculos se mueven.

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