¿Qué frutas debo comer durante el COVID-19?
Después de recibir la vacuna COVID-19, un pequeño número de personas pueden experimentar reacciones leves como fiebre y fatiga. En este caso, deberían añadir más agua y oligoelementos, comer más frutas con alto contenido en agua y tratar de centrarse en frutas de temporada, como mandarinas, naranjas, peras, etc. en invierno. Esta fruta puede reponer agua para el cuerpo y también puede complementar una variedad de vitaminas y oligoelementos, promover el metabolismo del cuerpo y reducir las reacciones adversas.
2. Frutas ricas en vitamina C.
Como kiwi, manzana, plátano, mango, naranja, etc. Después de recibir la vacuna COVID-19, la resistencia del cuerpo aumenta y la capacidad de la vacuna para producir anticuerpos aumenta. Estas frutas son ricas en vitamina C, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y le permite producir anticuerpos más rápido.
3. Frutas calientes
La mayoría de las frutas calientes son aptas para el consumo después de la vacunación contra el COVID-19, como las uvas, las manzanas y los melocotones. Esta fruta es rica en nutrientes y no afectará la eficacia de la vacunación.