La mejor experiencia de este mes fue

La Sra. Wang y su marido solían trabajar en Shenzhen. Considerando que no había nadie que cuidara de ella durante su embarazo, la Sra. Wang regresó a su ciudad natal cuando tenía 6 meses de embarazo. El próximo niño nació hace unos días y mi suegra estaba tan feliz que entrecerró los ojos. Pero lo que sorprendió a la Sra. Wang fue que después de regresar a casa, su suegra salió con un frasco pequeño e incluso regresó con un frasco de orina durante mucho tiempo, lo vertió en un recipiente y le preguntó a la Sra. Wang. beberlo mientras estaba caliente. Al oler el olor desagradable, la Sra. Wang casi vomitó y se negó a beber nada.

La suegra hizo todo lo posible por preparar un plato de sopa que no oliera y le lavó el cerebro a la Sra. Wang: esta es la costumbre local y no hay nada de malo en beber la orina del niño durante confinamiento.

Como mujer con un alto nivel educativo, la Sra. Wang no cree en esta afirmación, pero no tiene sentido para su suegra. La Sra. Wang tuvo que imitar la trama de "La reina en el palacio" y fingió bloquear el cuenco con la mano para engañar a su suegra.

De hecho, muchas madres encontrarán costumbres extrañas como las de la Sra. Wang. Por ejemplo, los hakka no pueden beber agua durante el encierro. Beben vino de arroz para cocinar sopa de pollo y comen azúcar de jengibre para hervir huevos. De hecho, algunos lugares les permiten comer más chiles durante el encierro. Esto es simplemente perjudicial a nuestros ojos, pero los lugareños están acostumbrados. Estas extrañas costumbres suenan realmente increíbles. Aunque también tienen como objetivo ayudar a las madres a recuperarse rápidamente después del parto y evitar la aparición del síndrome posparto, este tipo de tonterías realmente no son confiables.

Entonces, ¿cómo se puede evitar ser descubierta por la enfermedad del confinamiento durante el confinamiento posparto? Las siguientes son algunas experiencias científicas sobre el confinamiento:

1. No usar pantuflas ni ponerse algo en la cintura al sentarse.

Se aconseja a las personas mayores que no utilicen zapatillas destalonadas durante el confinamiento, ya que de lo contrario los talones serán propensos a agrietarse y doler. Esto está basado en evidencia científica. Hay un dicho que dice que "el frío viene de los pies", porque los pies humanos pertenecen a la circulación periférica y son muy propensos a un suministro de sangre insuficiente. Si se resfría en el segundo mes, no sólo tendrá los pies fríos, sino que también le provocará dolor y agrietamiento. Por eso, lo mejor es usar zapatillas con tacón durante el confinamiento. Si realmente no estás acostumbrado a usar pantuflas destalonadas, puedes usar un par de calcetines gruesos de algodón.

Cuando estés sentado durante mucho tiempo durante el período de encierro, lo mejor es ponerte una almohada en la cintura, que no solo puede aliviar los síntomas del dolor lumbar, sino que también ayuda a la recuperación de la cintura. y evitar la aparición de distensión de los músculos lumbares, hernia de disco lumbar y otras enfermedades.

2. No dormir boca arriba durante mucho tiempo

Las madres deben prestar atención a acostarse y descansar durante el confinamiento. Es mejor no acostarse boca arriba durante mucho tiempo. tiempo, al igual que durante el embarazo. Esto se debe a que acostarse boca arriba durante mucho tiempo hará que el útero se encoja, lo que no favorece la recuperación uterina posparto. Mantener esta posición durante mucho tiempo también agravará el dolor de espalda posparto. Por lo tanto, no te quedes en la cama todo el día durante el confinamiento. Puedes salir a caminar de vez en cuando.

3. No mires televisión y no llores.

Prestar atención a la higiene ocular durante el confinamiento, ver la televisión y navegar por Internet con moderación, y el tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente no superior a 1 hora. Muchas madres sufren depresión después de dar a luz, son sensibles a todo y lloran durante mucho tiempo por asuntos triviales. Según la generación mayor, si lloras en el segundo mes, te quedarás ciego. Aunque esta afirmación es un poco exagerada, estar enojado y triste en el segundo mes puede provocar una recaída de leche y el estado de ánimo de la madre también afectará al niño. Por tanto, las madres posparto deben aprender a regular sus emociones y prevenir la depresión posparto.

4. Realizar 5-6 comidas al día.

Durante el confinamiento, las madres deben llevar una dieta equilibrada y mantener una alimentación variada. Además de huevos, pollo y sopa de mijo, puedes comer otros alimentos, como pescado, productos de soja, mariscos, etc., y puedes consumirlos de forma adecuada. También se pueden tomar algunas sopas que sean fáciles de producir con leche, como sopa de patas de cerdo y soja, sopa de carpa cruciana, etc.