Mi amigo tiene las manos y los pies fríos y suda por la noche. ¿Cuál es el principio? ¿Qué opinas?

Las manos y los pies fríos están relacionados principalmente con las estaciones más frías y con la insuficiente energía yang en el cuerpo humano, por lo que no es un gran problema. Mientras te mantengas abrigado, hagas ejercicio adecuadamente y prestes atención a tu dieta, verás grandes mejoras. Las manos y los pies fríos están relacionados principalmente con el cuerpo frío, por lo que mantener el calor es el foco de los cuidados de enfermería.

De acuerdo con las reglas horarias de otoño e invierno, intente acostarse temprano y levantarse tarde para garantizar un sueño adecuado, lo que puede ser beneficioso para el yang latente. Al mismo tiempo, también se puede realizar una terapia dietética. Las personas propensas a tener las manos y los pies fríos pueden comer más alimentos ricos en calorías, como carne de res y cordero, pimientos, cebollas, ajo y otros alimentos. También puedes utilizar semillas de loto, carne de longan, ñame y cebada para cocinar gachas.