Movimientos básicos de la danza de Xinjiang

1. Presione el paso de elevación: (tres pasos y un levantamiento, tres pasos y una patada) Puede caminar hacia adelante o hacia atrás. Puede caminar normalmente según el ritmo. Un dedo del pie toca el suelo y de repente el talón presiona el suelo. Al mismo tiempo, levanta el otro pie y dóblalo hacia atrás. Cada tres pasos, la persona se levanta un poco. Este movimiento puede ser directo o lateral hacia la izquierda. Gire para usar.

Paso 2. (Giro directo): mover el pie derecho delante del pie izquierdo, luego mover el pie izquierdo hacia la izquierda, luego mover el pie izquierdo hacia el pie derecho, avanzando y retrocediendo.

3. Paso de giro de almohadilla: Mueva el pie derecho de adentro hacia afuera hacia la parte delantera del pie izquierdo, y mueva el pie izquierdo en su lugar (según el ritmo). El centro de gravedad se coloca en el dedo del pie izquierdo, y el pie derecho también se mueve en el paso. El cuerpo gira hacia la izquierda con la mano puede arrancar o arrastrar el sombrero, o la mano izquierda se puede colocar sobre el. cintura de la mujer y la mano izquierda levantada detrás de la espalda, o viceversa. 4. Flexión rotatoria de piernas: dividida en rotación izquierda y rotación derecha. Gire a la izquierda: extienda los dedos del pie izquierdo hacia afuera, levántese del suelo, use el talón del pie como punto de apoyo, gire el cuerpo ligeramente hacia la derecha, estire los brazos, con las palmas hacia arriba, dé un paso con el pie derecho hacia afuera, gire. , gire las rodillas, con el pie derecho al frente, levante el pie derecho trasero y coloque la articulación de la rodilla izquierda en la cavidad de la rodilla derecha.