¿Es mejor tener síntomas o no tener síntomas de menopausia? ¿Por qué?
Debido a que no hay síntomas, los riesgos potenciales de la menopausia se ignoran y los problemas relacionados no se revisan ni controlan activamente. Como resultado, el impacto de estos problemas en la salud se vuelve evidente gradualmente después de la menopausia. A primera vista, la menopausia es asintomática y se producen algunos problemas de salud después de la menopausia. De hecho, la razón fundamental es que no prestamos atención activa al cuidado de la salud personal durante la menopausia, lo que provocó que algunos problemas no se descubrieran y controlaran a tiempo, lo que provocó problemas de salud después de la menopausia. La "menopausia" es una etapa necesaria para que la mujer pase del período de crecimiento a la vejez. El hecho de que tenga o no síntomas relacionados con la menopausia no depende de sus deseos personales. Pero es más importante enfatizar que, independientemente de si los síntomas típicos ocurren durante la menopausia, las mujeres deben prestar más atención al cuidado personal de su salud durante la menopausia, tratar de detectar y controlar posibles problemas lo antes posible y minimizar la probabilidad de problemas de salud a medida que surjan. edad.
A medida que la función ovárica disminuye gradualmente durante la menopausia, los niveles de secreción de estrógeno disminuirán. Esta reducción de los niveles de estrógeno en el cuerpo puede provocar síntomas femeninos como menstruación irregular, síntomas vasomotores como sofocos y sudoración, trastornos simpáticos como palpitaciones del corazón y malestar gástrico, y sequedad urogenital, que es más propensa a la inflamación y otras reacciones. . Por ejemplo, los síntomas de la osteoporosis, como dolor en las articulaciones, como insomnio, ansiedad, depresión y otros síntomas relacionados con el estado de ánimo, estos síntomas serán más obvios para algunas mujeres, mientras que algunas mujeres menopáusicas tienen una mejor tolerancia física y no se sentirán demasiado fuertes ni obvias. . Además de estos síntomas o problemas obvios, el metabolismo de la mujer también puede verse afectado por la caída de los niveles de estrógeno durante la menopausia. Es más probable que ocurran problemas como presión arterial alta, hiperuricemia, hiperlipidemia y diabetes.
Estas enfermedades crónicas pueden afectar la salud de múltiples órganos como el corazón, los riñones y los vasos sanguíneos cerebrales, pero a menudo no se sienten en las primeras etapas. Por lo tanto, durante la menopausia, independientemente de si existen síntomas y sentimientos claros, se debe prestar más atención al examen físico y al mantenimiento de la salud, para sobrevivir mejor a la menopausia y garantizar una buena salud en la vejez. La "menopausia" no es un flagelo, sino una etapa inevitable de la vida. Aunque puede haber algún malestar físico de un tipo u otro, la mayoría de las mujeres sobreviven exitosamente a la menopausia. Por eso, es muy importante corregir la mentalidad y afrontar una etapa de la vida tan inevitable con una actitud positiva y optimista. La misma experiencia menopáusica, una actitud alegre y positiva y suspirar todo el día tendrán diferentes efectos en el organismo, por eso es importante hacer ajustes psicológicos.
Además de ajustar su mentalidad, las mujeres menopáusicas también deben prestar atención a exámenes físicos periódicos, densidad ósea, presión arterial, lípidos en sangre, niveles de azúcar en sangre y otros indicadores relacionados necesarios. Lo mejor es comprobarlo una vez al año. Si se encuentran osteoporosis y tres problemas altos, se debe realizar una intervención y control activo. Para problemas pequeños, primero puedes ajustar tu vida. Si necesita tomar medicamentos para el control, también debe seguir los consejos del médico y utilizar los medicamentos de forma racional. Para muchas enfermedades crónicas, la única solución es tratarlas lo antes posible. En la vida, las mujeres menopáusicas deben prestar más atención a una dieta saludable, complementar el cuerpo con calcio y vitamina D, evitar en la medida de lo posible las dietas ricas en sal, grasas y azúcares, fortalecer el ejercicio, controlar el peso razonablemente, mantener descansar lo suficiente como sea posible y dejar de fumar. Esto incluye evitar el humo de segunda mano, limitar el consumo de alcohol y beber la menor cantidad o nada de alcohol posible. Estos aspectos son la base vital del cuidado de la menopausia. Hacer un buen trabajo en estos aspectos y luego realizar una detección temprana de las enfermedades relacionadas y los problemas que puedan surgir.