¿Cuáles son los puntos clave para el mantenimiento de la salud en primavera, verano, otoño e invierno? ¿Por qué?

? "Primavera, verano, otoño e invierno hablan de salud": ¡La salud es cuando hace sol! Vive un buen día y mantente saludable toda la vida. Los órganos correspondientes a cada estación están relacionados con las características de la estación, y las funciones de los cinco órganos internos varían con los cambios de las cuatro estaciones. Por eso, en términos de cuidado de la salud, la atención se centra en nutrir el hígado en primavera, el corazón en verano, los pulmones en otoño y los riñones en invierno.

? El cuidado de la salud no puede ir en contra de la naturaleza, de lo contrario aumentará en gran medida las posibilidades de enfermarse. Este libro proporciona una interpretación detallada de los principios del mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones del Huangdi Neijing, enseñando a los lectores cómo mantener la salud en el momento adecuado, en el momento adecuado y en el momento adecuado. También explica la sabiduría de la salud. mantenimiento en primavera, verano, otoño e invierno desde los aspectos de la vida diaria de las personas, alimentación, vestimenta, vivienda y transporte.

La teoría de la primavera, el verano, el otoño y el invierno para preservar la salud está estrechamente integrada con el pensamiento de preservación de la salud de la medicina tradicional china "Huangdi Neijing" y se analiza en cuatro capítulos. Basado en la esencia de las escrituras "Marcha de primavera", "Marcha de verano", "Marcha de otoño" y "Marcha de invierno", este libro se centra en la cosecha de primavera, verano, otoño y almacenamiento en invierno, respectivamente. Nutre el hígado en primavera, nutre el corazón en verano, nutre los pulmones en otoño, nutre los riñones en invierno, así como las enfermedades comunes en primavera, verano, otoño e invierno. Los principios del mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones de "Huangdi". Neijing" se explican en detalle y se enseña a los lectores cómo mantener la salud en el momento adecuado y en el momento adecuado. Los lectores realmente pueden interpretar la sabiduría sanitaria de la primavera, el verano, el otoño y el invierno a partir de las preocupaciones diarias de la gente común y los comportamientos comunes en materia de alimentación, vestimenta y vivienda.

El invierno es la estación en la que todo en la naturaleza está oculto, y la energía yang del cuerpo humano también debería estar oculta en su interior. Dado que el Yang Qi se almacena, el nivel metabólico del cuerpo humano disminuye en consecuencia, por lo que los riñones, la fuerza impulsora de la vida, son necesarios para funcionar y garantizar que las actividades de la vida se adapten a los cambios en la naturaleza. La energía y el calor del cuerpo humano siempre provienen de los riñones, lo que a menudo se denomina "poder de fuego". "Poder de fuego" significa función renal fuerte y vitalidad fuerte; de ​​lo contrario, la vitalidad es débil; En invierno, la función renal normal puede ajustar el cuerpo para adaptarse al duro invierno.

Cambio; de lo contrario pueden producirse trastornos y enfermedades cardiometabólicas. En resumen, el objetivo de la atención sanitaria invernal es "prevenir el frío y nutrir los riñones".