¿Cuáles son los alimentos que pueden aliviar la inflamación durante el confinamiento?

Los frijoles mungo pueden refrescar y desintoxicar, eliminar el calor y aliviar los problemas. Beba un poco de sopa o papilla de frijol mungo, que es más adecuada para personas con mal genio y malestar, pero las madres que amamantan deben comerlos con moderación. Las castañas de agua se pueden comer como fruta; o como guarnición, que puede aliviar el dolor de las madres lactantes: malestar, sed, llagas en la boca y lengua, heces secas, orina amarilla, etc. Las carambolas son de naturaleza picante y favorecen la producción de líquidos, por lo que son más adecuadas para madres con calor interno y úlceras bucales;

Además de frutas picantes como naranjas y mangos, otras frutas como manzanas, melocotones, los plátanos, etc. pueden eliminar el calor y purgar el fuego Función: el repollo puede eliminar el calor y los problemas, facilitar la micción y la defecación;

El apio puede limpiar el hígado y purgar el fuego, aliviar el estancamiento de los pulmones y el estómago y es bueno para las madres propensas a enojarse comerla con regularidad; la lechuga es crujiente y húmeda, puede eliminar el calor y suavizar el flujo de gases, aliviar la flema, adecuada para nodrizas con fuego en los pulmones y el estómago. El arroz salvaje es adecuado para madres que tienen el meridiano del corazón fuerte, están molestas, tienen sed y tienen la orina seca. La raíz de loto puede eliminar el calor, promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y aliviar la tos; el lirio tiene los efectos de eliminar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos, lo que puede aliviar el dolor de garganta, el malestar y la sed de la madre.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.