¿Qué medicamento debo tomar después de la menstruación? ¿Qué comer durante la menstruación?
¿Qué medicamento debo tomar inmediatamente si tengo goteo menstrual?
Puedes tomar comprimidos sanguíneos activadores de la menstruación o agripalma como tratamiento. También debe prestar más atención a los alimentos que reponen el qi y la sangre, comer alimentos menos picantes e irritantes, prestar más atención al descanso, mantener un estado de ánimo feliz y evitar el exceso de trabajo. También puede realizar más caminatas después de las comidas para mejorar la inmunidad.
¿Cuál es el motivo de la menstruación limpia?
Daño endometrial
Los efectos más nocivos sobre el endometrio son diversas cirugías intrauterinas, como aborto inducido, colocación y extracción de dispositivos intrauterinos, etc. Diversas inflamaciones y adherencias intrauterinas también pueden provocar oligomenorrea.
Riesgos: Esto afectará gravemente a la implantación del embrión e impedirá un embarazo normal.
Anomalías endocrinas reproductivas
El sistema endocrino determina la transmisión de información, la conexión y el funcionamiento de diversas partes del cuerpo. Mientras haya un problema endocrino, traerá una serie de síntomas. Razones comunes que afectan el sistema endocrino reproductivo:
1. Demasiada presión, estado mental inestable, presión enorme y a largo plazo o cambios repentinos en el entorno de vida, cambios importantes en la vida afectarán el espíritu y las emociones, lo que conducirá a flujo menstrual Muy poco.
2. Las enfermedades endocrinas reproductivas como el síndrome de ovario poliquístico, la hiperprolactinemia, el hiperandrogenismo, la insuficiencia ovárica prematura, etc., pueden provocar oligomenorrea.
3. Otras enfermedades endocrinas como el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y la diabetes también pueden afectar el flujo menstrual.
Riesgos: Puede afectar la función de ovulación y, en última instancia, provocar dificultades en el embarazo.
Estado nutricional anormal
La pérdida de peso es un tema eterno para las mujeres, pero algunas niñas pierden peso en exceso, lo que provoca desnutrición grave, anemia grave e incluso amenorrea.
Peligros: Un estado nutricional general severo puede provocar una ovulación anormal, falta de ovulación o incapacidad para mantener el embarazo.
Qué comer durante la menstruación
Ensalada de verduras con aceite de oliva
Ingredientes: 1 maíz, 2 huevos, 1 tomate, cantidad adecuada de brócoli, 1 cucharadita de sal , un poco de aceite de oliva.
Preparación: Rompe las hojas del maíz y retira los granos del maíz, y corta el brócoli en floretes. Los huevos también se hierven en agua, se pelan y se cortan en cubitos para su uso posterior. Cortar los tomates en dados. Coloque el maíz en una olla pequeña y hierva en agua. Puedes cocinarlo con una cucharada de sal y un poco de aceite de oliva. Coloque todos los ingredientes cortados en cubitos en un tazón grande. Agrega un poco de aceite de oliva, sal y pimienta negra y mezcla bien.
Eficacia: la ensalada de verduras con aceite de oliva no solo puede perder peso, sino también mejorar el metabolismo humano y prevenir el estreñimiento.
2. Zanahorias secas ralladas salteadas
Materiales: 1 zanahoria, 5 champiñones, 2 mil trozos, 2 ajetes, cantidad adecuada de aceite de ensalada, cantidad adecuada de sal.
Preparación: Prepara unas cuantas zanahorias más grandes y enjuágalas bien. Ralla la zanahoria en tiras finas, de principio a fin, es mejor que no se rompa, para que las tiras finas queden largas. Los trozos afeitados se exponen al sol y tres grandes soles pueden producir miles de trozos de zanahoria. Remoje previamente los trozos de zanahoria seca. Remojar los champiñones con antelación. Cortar los ajetes en trozos pequeños y desmenuzar las setas en miles de trozos. Sofreír las zanahorias ralladas remojadas en aceite frío en una sartén caliente. Agrega los champiñones rallados y los champiñones rallados y continúa salteando. Puedes sofreír junto al agua hasta la mitad, añadir sólo un poco de agua, nunca añadir más. Agrega sal y esencia de pollo al gusto (también puedes omitirla), espolvorea con ajetes y sofríe un rato antes de servir.
Eficacia: Comer zanahorias durante la menstruación puede aumentar la resistencia y ayudar a mejorar la capacidad de resistir infecciones bacterianas.
3.Tres pechugas de pollo desmenuzadas
Ingredientes: 200g de pechuga de pollo, 100g de col rizada, 100g de pimiento rojo, un poco de aceite de ensalada, 2g de sal, 3g de jengibre, un poco de pimienta, un poco azúcar .
Preparación: Lavar y escurrir las pechugas de pollo, cortarlas en rodajas, salpimentar y dejar marinar uniformemente durante unos 10 minutos. Pelar y cortar la col rizada. Cortar el pimiento rojo en tiras y reservar. Agrega las pechugas de pollo a la cacerola de aceite y sofríe rápidamente hasta que cambien de color.
En otra sartén agrega la col rizada y el pimiento rojo y sofríe, agrega un poco de sal al gusto, agrega la pechuga de pollo y sofríe juntos hasta que se combinen los sabores. Agregue un poco de azúcar para darle un toque refrescante antes de cocinar.
Eficacia: El pollo tiene una alta digestibilidad y es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo.
4. Sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo
Ingredientes: Costillas de cerdo, zanahoria, maíz, jengibre, sal refinada, glutamato monosódico.
Preparación: Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos; lavar las costillas, blanquearlas en agua para quitarles la sangre, reservar lavar el maíz, cortarlas en trozos pequeños; reservar, poner una cantidad adecuada de agua en la cacerola y luego agregar las costillas de cerdo, las zanahorias, el maíz y el jengibre y cocinar por 2 horas. Finalmente, agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico al gusto y sirva inmediatamente. Definitivamente es una dieta nutritiva y eficaz para adelgazar durante el periodo menstrual.