¿Qué medicina tradicional china debes tomar para mantenerte saludable en primavera?
1. ¿Qué tipo de medicina tradicional china debes tomar para mantenerte saludable en primavera?
La "Materia Médica de Shen Nong" dice que la baya de goji "fortalecerá los músculos y los huesos después de un uso prolongado, hará que la mente esté sana pero no envejecida, y puede soportar el frío y el calor". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" lo elogia como "tonifica el qi, nutre la sangre, produce Yang Can y hace crecer el Yin Qi". Lycium barbarum tiene la misma función de "adaptación a la original" que el ginseng y tiene los efectos de resistir la arteriosclerosis, reducir el azúcar en sangre y promover la regeneración de las células hepáticas. , tiene el efecto de fortalecer el organismo y retrasar el envejecimiento. La forma más sencilla es remojarlo en agua y beberlo. Desde que llegó el Festival de Otoño, debido al aire seco, es recomendable lavar una cantidad adecuada de baya de goji y utilizar arroz japonica para cocinar gachas, que también tiene un buen efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Puedes utilizar wolfberry para cocinar gachas en invierno.
2. ¿Qué medicina china Rhodiola rosea se debe tomar en primavera para mantener la salud?
No hay registro de Rhodiola rosea en la materia médica antigua. Es un recién llegado antienvejecimiento descubierto en los tiempos modernos. Tiene las funciones de reponer el qi, eliminar el calor, desintoxicar, detener hemorragias, calmar la mente y mejorar la inteligencia. La investigación farmacológica y clínica moderna ha descubierto que la Rhodiola rosea alpina tiene un efecto nutritivo similar al del ginseng. Puede resistir la hipoxia, el frío, la fatiga, la radiación, los virus, inhibir el crecimiento de células cancerosas, mejorar la eficiencia en el trabajo y retrasar el envejecimiento. el cuerpo. Cuando remoje Rhodiola rosea en agua, muélala hasta obtener un polvo grueso con un molinillo, vierta de 150 a 200 ml de agua hirviendo, cubra y déjela en remojo durante 15 minutos, luego agregue 10 g de miel y revuelva uniformemente. También se puede combinar con azufaifa, longan, etc. , o empapado en vino y mezclado con otras medicinas tradicionales chinas, la dosis es de 20 a 30 gramos cada vez. Vale la pena recordar que las mujeres embarazadas y los niños deben seguir los consejos del médico al tomar rodiola para evitar problemas innecesarios.
3. ¿Qué Ganoderma lucidum se debe comer en primavera para mantener la salud?