Cuidado de la salud con moxibustión de primavera
Lista de este artículo: 1. ¿Cuáles son los métodos de moxibustión para el insomnio provocado por el desequilibrio flema-calor? 2. Si tiene calambres en las piernas en medio de la noche y el dolor le impide dormir, busque este punto de acupuntura en su pierna y presiónelo durante 3 minutos para aliviarlo. 3. ¿Es eficaz la moxibustión en el punto Chengshan para el calor húmedo? 4. Para eliminar la humedad, puedes hacer esto. ¿Cuáles son los métodos de moxibustión para el insomnio provocado por el desequilibrio flema-calor? Para las alteraciones internas causadas por el calor de la flema, primero se puede realizar la moxibustión en el punto Chengshan, que es la salida para secar la humedad en el cuerpo humano, por lo que hay menos flema y humedad.
No habrá calor. Este tipo de calor es causado por la flema y la humedad durante mucho tiempo.
La razón por la que todavía hay flema es que el bazo y el estómago están débiles. Puede utilizar la moxibustión en el punto Zhongwan para regular el bazo y el estómago.
La capacidad mejora y la flema del cuerpo también se descarga. El enfoque doble tiene un mejor efecto.
Para resumir, primero moxibustion el punto Zhongwan, luego moxibustion el punto Chengshan a la izquierda y el punto Chengshan a la derecha.
Si lo sigues, te sorprenderás.
Tengo varios años de experiencia en moxibustión. Si tienes alguna duda, no dudes en preguntarme.
Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a los cuidados post-moxibustión para evitar la exposición al viento.
Mucho frío y fresco.
Me acalambraban las piernas en medio de la noche y el dolor me dificultaba dormir. Encuentre este punto de acupuntura en su pierna y presiónelo durante 3 minutos para obtener alivio. Cuando se trata de calambres en las piernas, casi todo el mundo los ha experimentado. El dolor parecido a un pinchazo siempre te despierta en mitad de la noche y afecta gravemente a tu sueño. Con el tiempo, también afectará el estado mental de toda la persona.
En cuanto a la causa de los calambres en las piernas, todo el mundo piensa que es la deficiencia de calcio. Aunque la deficiencia de calcio es una de las causas más comunes de calambres en las piernas, muchas personas no presentan efectos evidentes después de tomar suplementos de calcio repetidos.
En la medicina tradicional china, las dos causas más comunes de calambres en las piernas son:
1. Meridianos bloqueados
Hay un meridiano que pasa por nuestras pantorrillas por donde pasa. A menudo se producen calambres. Este meridiano es el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang. Si el meridiano de la vejiga del pie Taiyang está bloqueado en esta área, es fácil que se produzcan calambres en las pantorrillas.
2. Sangre hepática insuficiente
Si tiene insuficiencia de qi y sangre, especialmente deficiencia de sangre, experimentará mareos y falta de sueño. Este es un síntoma de sangre hepática insuficiente.
La medicina tradicional china cree que el hígado almacena sangre. En términos generales, el hígado necesita almacenar sangre en el hígado y otra función del hígado es fortalecer los músculos principales del hígado. Sólo cuando el hígado tiene suficiente Qi y sangre, los músculos y huesos pueden nutrirse mejor.
Una vez que no hay suficiente sangre en el hígado, la sangre no puede nutrir los músculos y es probable que se produzcan calambres en las pantorrillas.
Este motivo suele darse en personas que sufren calambres en las piernas durante todo el año.
Estimular el punto Chengshan puede aliviar eficazmente el dolor.
(1) Presionar y amasar con las manos hasta formar una cueva.
Cuando se produzcan calambres en las pantorrillas por la noche, presione el punto Chengshan con el dedo índice o el pulgar durante unos 3 minutos, lo que puede aliviar el dolor, relajar los músculos y activar las colaterales.
Cuando presiones este punto de acupuntura, obviamente sentirás dolor, entumecimiento e hinchazón.
Además de presionar y frotar cuando se producen calambres en las pantorrillas, también se puede utilizar como relajación muscular local diaria.
Ubicación: Hay un músculo llamado gastrocnemio en la parte posterior de nuestra pantorrilla. Cuando se endereza la pantorrilla o se levanta el talón, la depresión aguda debajo del músculo gastrocnemio, es decir, el borde más inferior del músculo gastrocnemio, es el punto Chengshan.
(2) Moxibustión en el punto Chengshan
Cuando nuestras piernas y pies son invadidos por el viento frío, los músculos se contraerán violentamente o los vasos sanguíneos sufrirán espasmos, provocando que el meridiano de la vejiga de Zuyang que se bloquee y que aparezca el problema de calambres en la pantorrilla. En este caso podemos utilizar la moxibustión para ahuyentar el frío.
Método: Puedes elegir moxibustión en barra de moxa.
Puedes ayudar a tus familiares a colocar las varillas de moxa a unos 3-5 cm de distancia de la piel de los puntos de acupuntura para fumigación y moxibustión.
Cada sesión de moxibustión tiene una duración aproximada de 15 minutos. Para aquellos que suelen tener calambres por la noche, la moxibustión se puede realizar una vez antes de acostarse.
Si sientes que la moxibustión es demasiado fuerte, también puedes remojar tus pies en agua caliente, lo que también puede lograr el propósito de disipar el frío y dragar los meridianos. Antes de remojar, es mejor poner algunas hojas de artemisa o jengibre en el agua, los cuales tienen cierto efecto para disipar el frío.
¿Qué debo hacer si tengo sangre insuficiente en el hígado y calambres en las piernas?
Si los calambres en las pantorrillas son causados por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado, bajo la guía de un médico, se pueden recetar algunos medicamentos chinos patentados que nutren el hígado y los riñones, reponen el qi y la sangre para aliviar este síntoma. Generalmente, esta situación se refiere a amigos que han tenido ataques durante todo el año, y se puede utilizar este método.
A mis pantorrillas siempre les dan calambres en mitad de la noche, ¿cómo puedo prevenirlos?
1. Masajee el punto Chengshan durante unos 10 minutos antes de acostarse, para que sea menos probable que se produzcan calambres en las pantorrillas al acostarse por la noche.
2. Manténgase abrigado, especialmente al dormir, trate de no exponer las extremidades inferiores para evitar resfriarse y provocar espasmos en los músculos de la pantorrilla.
3. Cambios en la dieta. Se pueden consumir más alimentos con mayor contenido en calcio, como leche, sopa de huesos, etc. .....
4. Preste atención a su posición para dormir y trate de no recostarse boca arriba o boca abajo durante mucho tiempo. Esto puede evitar los espasmos musculares causados por la relajación prolongada de los músculos de la pantorrilla. .
5. Haz ejercicios con los pies.
Por ejemplo, ejercitar los dedos de los pies con regularidad puede reducir el riesgo de sufrir calambres.
El método específico es: quitarse los zapatos y ponerse de pie, tocar el suelo con los dedos de los pies e intentar levantar los talones, bajarlos unos segundos y luego descansar unos segundos antes de continuar. Repita esto durante 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche. El ejercicio regular de los dedos de los pies puede estimular los puntos de acupuntura periféricos del pie, promover la circulación sanguínea y reducir el riesgo de calambres en las pantorrillas.
Resumen: Hay muchas razones para los calambres en las pantorrillas. La deficiencia de calcio es solo un aspecto. Otras, como la insuficiencia de Qi y sangre, el exceso de trabajo, la acumulación de ácido láctico o los traumatismos, también pueden causar calambres en las pantorrillas.
En este momento, el descanso y la inmovilización pueden proporcionar un buen alivio.
Si se trata de un calambre persistente, es posible que haya algún problema con su cuerpo y deba ir al hospital para un examen más detallado, como problemas neurológicos, problemas de músculos y tejidos blandos, y luego tomar medidas. Basado en los resultados del examen correspondiente para aliviar el problema de los calambres en las pantorrillas.
¿La moxibustión en el punto Chengshan es eficaz para el calor húmedo? Hola, el punto Chengshan tiene un buen efecto sobre el dolor en las piernas y el dolor causado por el calor húmedo en las piernas.
Sin embargo, no se recomienda utilizar la moxibustión para la humedad y el calor del cuerpo humano.
Si quieres eliminar la humedad y el calor del cuerpo, lo más adecuado es raspar o aplicar ventosas. Puedes elegir: Yinlingquan, Zusanli, Quchi, Fenglong, etc.
Para eliminar la humedad, haz esto. No importa la estación del año, habrá humedad en el cuerpo humano, especialmente cuando llueve con frecuencia, la humedad excesiva puede ser muy dañina.
Entonces, ¿cómo deshacerse de la humedad corporal excesiva? ¿Cuáles son los métodos comúnmente utilizados para eliminar el mal en la medicina tradicional china? vamos a ver.
La medicina tradicional china cree que cuando la rectitud del cuerpo humano es insuficiente y su resistencia disminuye, la acumulación de humedad provocará una serie de enfermedades.
La humedad se puede dividir en humedad interna y humedad externa. La humedad externa es causada principalmente por el clima húmedo y la residencia húmeda, el consumo de alimentos demasiado fríos y el trabajo y el descanso irregulares son fenómenos comunes. humedad interna.
Como resultado, el frío y la humedad invaden y el yang del bazo pierde su fortuna.
A continuación te mostramos algunos métodos de deshumidificación que puedes realizar en casa.
La moxibustión tiene efectos de apertura de la mente, eliminación de la humedad y afrodisíaco, siendo especialmente indicada para la preservación de la salud en primavera. La moxibustión de uso común puede ayudarlo a evitar fácilmente las enfermedades primaverales comunes y puede evitar eficazmente la somnolencia primaveral y la fatiga otoñal.
Moxibustión y deshumidificación
Punto Zusanli
El punto Zusanli está a 3 pulgadas debajo de nuestra rodilla externa y aproximadamente a un dedo a lo largo de la parte exterior de la tibia. Cogemos una cantidad adecuada de palitos de moxa y los fumamos durante 10 minutos o utilizamos moxibustión durante media hora.
Punto Guanyuan
Situado a 3 centímetros por debajo del ombligo, es un punto de acupuntura importante para el cuidado de la salud.
La moxibustión a largo plazo tiene el efecto de regular el qi y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
Moxibustión en barra de moxa durante 10-15 minutos o moxibustión en barra de moxa durante 20-30 minutos.
Punto Mingmen
Está situado debajo de la segunda vértebra lumbar en la parte posterior del cuerpo humano, frente al cordón umbilical. Es el centro de la vitalidad humana y la "residencia". de vitalidad.
Punción con acupuntura durante 10-15 minutos o acupuntura durante 20-30 minutos.
Frecuente en el estudio
La línea abdominal está a 4 centímetros por encima del ombligo, lo que equivale al ancho de cinco dedos.
La acupuntura durante 10-15 minutos o las ventosas durante 20-30 minutos pueden aliviar eficazmente varios síntomas de problemas estomacales.
Masaje tradicional chino para eliminar la humedad
El punto Chengshan es un punto importante para eliminar la humedad.
Punto Chengshan: use un poco de fuerza para almohadillar los dedos de los pies, y el extremo de los músculos en la parte posterior de la pantorrilla es el punto Chengshan.
Cuando nos levantamos cada mañana, primero sacamos las piernas de la cama y luego dejamos que Chengshan descanse en el borde de la cama. En este momento, balanceamos las piernas de un lado a otro para masajear el punto Chengshan.
Cuando presione el punto Chengshan, sentirá un dolor evidente, que es causado por la humedad en el cuerpo. Después de presionar el punto Chengshan durante un período de tiempo, sentirá una ligera fiebre. Esto se debe a que el Yang Qi en el meridiano de la vejiga está trabajando y la humedad del cuerpo se extenderá hacia afuera con un ligero aumento en la temperatura corporal.
Alimento deshumidificador
Frijoles rojos
Tiene un sabor dulce, ingresa al corazón y pasa por el intestino delgado, lo que es beneficioso para la deshumidificación del agua, el drenaje de la sangre, hinchazón y desintoxicación.
Tiene un fuerte efecto diurético y eliminador de la humedad. No sólo puede tratar el edema general, sino también la "ascitis", es decir, la ascitis debida a la cirrosis hepática.
Los frijoles rojos se utilizan generalmente para cocinar gachas o hacer rellenos.
Puedes hervir agua para beber o cocinar gachas.
Esto es todo por la introducción de la eficacia y función de Moxibustion Mountain. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvides consultar más información sobre la eficacia y el papel de la montaña de moxibustión, la eficacia y el papel de la montaña de moxibustión.