Cómo cocinar y comer papaya fresca
La papaya es conocida como la "fruta de la longevidad" en China. Como su nombre indica, comer más puede prolongar la vida, especialmente para las amigas, es un buen producto para la belleza y la salud. belleza. Entonces, ¿estás emocionado? Aquí están los métodos que recopilé para cocinar y comer papaya fresca. Espero que sean útiles para todos. 11 formas de hacer papaya
1. ¡Cómo hacer jarabe de papaya y miel!
Ingredientes. : papaya 1, cantidad adecuada de miel y cantidad adecuada de agua
Método: Lavar la papaya con agua. Pela la piel de la papaya, retira la pulpa y córtala en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega la cantidad adecuada de agua. Después de hervir, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agrega miel al gusto. Revuelva el agua azucarada y beba.
Eficacia: La papaya es de sabor dulce, de naturaleza suave y de naturaleza ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones, alivia la tos, alivia el calor y sacia la sed. Cuando está cruda, la miel puede eliminar el calor; cuando se cocina, la miel es cálida por naturaleza, puede nutrir el corazón, es dulce y pacífica, y puede desintoxicar, suave y húmeda, y puede humedecer la sequedad. Relaja los músculos y elimina la humedad, hidrata los cinco órganos internos y también tiene efectos terapéuticos sobre la úlcera duodenal, la tos, los vómitos y la diarrea.
2. Cómo hacer papaya guisada con azúcar de roca
Materiales: 1 papaya 2 azúcar de roca 3 agua
Preparación: 1. Pelar, quitar las semillas y cortar. la papaya en bloques. 2. Hervir junto con los ingredientes 2 y 3 durante 20 minutos y servir.
3. Cómo hacer zumo de leche integral de papaya
Ingredientes: 100g de papaya, 1/3 de plátano, media naranja, 150CC de leche, 50CC de agua hervida fría, cantidad adecuada de cubitos de hielo
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Preparación: Quitar las semillas de la papaya y sacar la pulpa; pelar el plátano, pelar la naranja, quitarle las semillas y reservar. Coloque la fruta preparada en la máquina exprimidora, agregue leche y agua fría, revuelva bien y luego viértala en una taza con cubitos de hielo para beber.
Eficacia: El betacaroteno de la papaya, combinado con la vitamina E del plátano, puede ayudar a desintoxicar, aliviar dolores de cabeza, mejorar la visión, el picor de la piel, la caída del cabello y otros problemas molestos, y es más eficaz que tomar medicamentos. . Natural y saludable, sin efectos secundarios.
4. Cómo hacer hongos blancos guisados con papaya
Ingredientes: 15 gramos de hongos blancos, papaya mediana-grande, preferiblemente 1 ahumada al natural y cocida, 10 gramos de orejones del norte y 12 gramos de albaricoques sureños Cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar el hongo blanco en agua, enjuagar y pelar; pelar y quitar las semillas de la papaya y cortar en trozos pequeños, quitar la ropa a las almendras del norte y del sur, lavarlas y ponerlas; en una cazuela junto con el hongo blanco y el azúcar de roca añadir la cantidad adecuada de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 20 minutos antes de comer.
Eficacia: Hidratante y embellecedor. El consumo regular puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, hidratar la piel, prevenir arrugas prematuras, mantener la piel joven y tierna y retrasar el envejecimiento. Aún puede tratar síntomas como tos caliente, tos seca sin flema y sangre en la flema.
5. Cómo hacer sopa de pescado con papaya fresca
Ingredientes: 1 papaya pesa aproximadamente 1 carpa herbívora fresca, aproximadamente 1,2 gatos, 1 tael de lirio seco, 1 zanahoria, 8 amarillas Dinero de albaricoques, 1 tael de Codonopsis pilosula, 2 rodajas de jengibre
Método: Primero lavar toda la materia prima, quitarle el corazón a la papaya y cortarla en trozos. Después de que hierva el agua, poner toda la cruda. materiales en la olla, luego cocine a fuego lento durante dos. Se puede beber en una hora.
6. Cómo hacer sopa de papaya y patas de pollo
Ingredientes: dos pares de patas de pollo, media libra de papaya La papaya debe estar verde y una pequeña cantidad de baya de goji. , de lo contrario la sopa quedará agria.
Método: hervir con agua durante una hora y agregar un poco de sal cuando quieras beberla. Esto hará que no sea grasosa y sea rica en nutrientes. También hace que la piel sea más elástica. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, blanquea, agranda los senos, hidrata y elimina las pecas y puede reducir el daño por radiación a los amigos que usan computadoras con frecuencia.
7. Cómo hacer leche de papaya
1 Ingredientes: 150 gramos de papaya, 200cc de leche Aproximadamente 1 taza grande, 1 caja pequeña de helado de vainilla, 1 cucharadita de azúcar. se puede añadir o no
Elaboración: Pelar la papaya y cortarla en trozos. Ponlo en una exprimidora, agrega 200 cc de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar y helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos. Elaborado con papaya fresca y leche fresca, es absolutamente fresco y fragante. Bébelo en el acto. Si necesitas retirarlo, déjalo por no más de 30 minutos en invierno y 20 minutos en verano para mantener el mejor sabor. El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para beber todos los días. La papaya fresca tendrá un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal. No dudes en comerla.
2 Ingredientes: media papaya, 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 200ml de leche, medio limón.
Preparación: Cortar la papaya en trozos, batir junto con la leche y la yema de huevo para hacer jugo, luego agregar jugo de limón y miel,
para que el jugo quede más fresco. Este producto sabe aún mejor si le añades un poco de whisky. Puede usarse como comida formal.
3 Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado.
Elaboración: 1. Seleccionar papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos grandes y reservar. 2. Coloque los cubitos de papaya, la leche fresca, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado en una máquina exprimidora, triture hasta obtener un jugo espeso y luego beba.
Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel.
8. Cómo hacer plato de fruta de papaya
Cortar una papaya que esté madura en más del 80% en varios gajos, pelarla, rasparla y cortarla en platos de fruta fresca. El sabor es suave, jugoso, fragante y dulce. Si no puedes terminarlo todo de una vez, lo mejor es no pelar ni raspar las partes restantes. Puedes envolverlo en film transparente y guardarlo en el frigorífico, y comerlo lo antes posible dentro de unos días. No guardar en el congelador para evitar el mal sabor. Algunas papayas que han estado frías en invierno pueden tener un sabor ligeramente amargo, lo cual es normal. No dudes en comerlas.
9. Cómo hacer leche de papaya y jugo de coco
Ingredientes: 1/2 papaya, 250cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50cc de jugo de coco, 1/2 taza de cubitos de hielo picado .
Preparación: Pelar la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Poner todos los ingredientes en un exprimidor y licuar durante unos 30 segundos, luego verterlo y beber.
Eficacia: Es rico en vitamina C y caroteno, que pueden restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión.
10. Cómo hacer rocío de leche fresca de papaya
Ingredientes: 600g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de leche de coco, 200g de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz .
Elaboración: Descorazonar, pelar y trocear la papaya. Lleve a ebullición dos tazas de agua y azúcar, luego agregue los cubitos de papaya, agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Usa media taza de agua para hervir la harina de maíz, agrégala poco a poco a la leche y cocina hasta que espese.
Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados a base de papaya puede suavizar el panel. Haga clic en la página siguiente para ver>>>Eficacia y funciones de la papaya