Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Cómo ejercitar los músculos de la pantorrilla después de la cirugía
Cómo ejercitar los músculos de la pantorrilla después de la cirugía
Estás hablando de rehabilitación con ejercicios.
Si la recuperación no es muy buena, puedes hacer lentamente ejercicios de flexión y extensión de piernas sobre un taburete, o puedes hacer una pequeña extensión del tobillo (articulación).
Si la recuperación es mejor, puedes poner un peso más ligero en el empeine al flexionar y estirar la pantorrilla.
Por supuesto lo más importante son tus propios sentimientos. Si sientes dolor, no lo hagas.
También puedes caminar lentamente sobre terreno llano.