¿Alguien conoce a Ziheng de Shanghai? ¿Dónde está Zhao? ¿Qué tal el yoga de escalada en roca?

Pero en comparación con los estudios de yoga profesionales, definitivamente puedes obtener más corrección de la postura, ajuste de la respiración, etc. practicando en un estudio de yoga.

A menos que ya lo domines, generalmente no se recomienda practicar en casa.

1\El ambiente del hogar no es el adecuado. Necesito un lugar ~ Es un ambiente demasiado familiar, por lo que es difícil ayudar a instalarse.

2\Susceptible a interferencias por llamadas telefónicas o timbres, movimientos de familiares, etc.

Si haces algo mal y eres propenso a lesionarte, acude a un estudio de yoga a practicar con un entrenador que te oriente y proteja.

Varias personas en el distrito de Hongkou dijeron que el fitness es bueno, pero que el yoga necesita más consideración.