Ciclo menstrual: comprensión de la salud física de la mujer

Toda mujer normal en edad fértil tiene un período menstrual cada mes desde el inicio de esta menstruación hasta el primer día de la siguiente menstruación, es lo que llamamos un ciclo menstrual completo. Para comprender mejor la salud fisiológica de la mujer, podemos dividir el ciclo menstrual en tres fases: período menstrual, período de ovulación y período de seguridad. Período menstrual

El período menstrual es la primera fase del ciclo menstrual y suele durar de 3 a 7 días. Durante esta etapa, el revestimiento del útero se desprende y se expulsa del cuerpo, y las mujeres experimentan sangrado menstrual. El período menstrual es el comienzo del ciclo menstrual de una mujer y un símbolo importante de la fertilidad femenina. Ovulación

La ovulación es la segunda fase del ciclo menstrual y suele durar de 3 a 5 días. Durante esta etapa, los ovarios liberan un óvulo y, si el óvulo es fertilizado por los espermatozoides, la mujer puede quedar embarazada. La ovulación es el mejor momento para que las mujeres conciban. Periodo seguro

El periodo seguro es la tercera etapa del ciclo menstrual, es decir, el tiempo fuera de la ovulación. En esta etapa, la capacidad de una mujer para concebir es menor, pero no es completamente seguro. Para calcular el período seguro, necesita saber la duración de su ciclo menstrual, luego calcular la fecha de su próximo período menstrual y luego restar 14 días para saber el día de la ovulación. Contando a partir del día de la ovulación, los 5 días anteriores y los 4 días posteriores son el período de ovulación. El resto del tiempo es el período de seguridad.