¿Se puede ajustar el color de la luna?
En la segunda semana después del parto, la mayoría de las madres regresan a casa del hospital. Es conveniente comer en casa, pero qué comer se ha convertido en una preocupación para muchos padres o madres. -ley que cuidan de sus madres. #Plan Cero Cero#
Come correctamente en la segunda semana después del parto, con leche rica y nutrición equilibrada.
Lo que come la madre, lo come el niño. Sólo si sus madres comen correctamente podrán ser ricas y satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo de sus hijos.
En la segunda semana después del parto, la pérdida de peso fisiológica del niño se ha detenido y el peso del niño aumenta rápidamente, a un ritmo de uno o dos por día, y su altura también aumenta rápidamente.
En este momento, la leche materna insuficiente o una nutrición desequilibrada afectarán la salud del niño.
La dieta equilibrada, la leche abundante y la nutrición equilibrada de una madre pueden ayudar a sus hijos a comer bien, dormir profundamente, crecer más rápido y estar más sanos.
Si comes bien en la segunda semana, tu madre aún puede perder peso.
Una semana después del parto, el cuerpo de la madre repara principalmente órganos relacionados. En la segunda semana, la madre puede levantarse de la cama y mover un poco el cuerpo, y la grasa corporal pasará continuamente al niño a través de la leche.
Si mamá presta un poco de atención a su alimentación podrá controlar su peso y adelgazar poco a poco.
Después de comer bien la segunda semana, mi mamá se veía mucho mejor.
En la segunda semana después del parto, los loquios disminuyeron significativamente, pasando del rojo oscuro al rojo claro. En este momento, prestar atención a reponer el qi y la sangre en la dieta puede restaurar lentamente el rostro pálido de la madre debido al parto, y su rostro se volverá más sonrosado.
Mi madre no tuvo dolor de espalda fácilmente en la segunda semana si comía bien.
Muchas madres afirman que no poder sentarse bien durante el confinamiento puede provocar dolores de espalda. En realidad, esto se debe a que las madres suelen cargar a sus bebés para dormir durante el encierro.
También existe la posibilidad de que durante el parto se produzca una suplementación insuficiente de calcio, lo que hace que el calcio de los huesos del cuerpo pase al recién nacido a través de la leche, mientras que la insuficiencia de calcio en los huesos de la madre provoca osteoporosis y dolor de espalda.
Por lo que aumentar la ingesta de calcio en la segunda semana después del parto puede fortalecer los huesos de la madre y evitar el dolor de espalda.
Arroz con jugos variados
Usa manzanas cortadas en cubitos, piñas, pasas, nueces, leche fresca y arroz para cocinar para mamá.
También es rico en vitaminas, proteínas de alta calidad, calcio e hidratos de carbono. Además, el arroz con leche puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, regular el tracto gastrointestinal y equilibrar la nutrición láctea.
Gachas de pez flor
La fragancia del arroz, la carpa herbívora y los huesos de cerdo, la ternura del pescado y la suavidad del arroz pueden fortalecer el bazo y el qi, nutrir la sangre y los huesos. y producir esperma y leche.
Si la madre come bien, el niño también comerá bien.
Gachas de morera, baya de goji e hígado de cerdo
La morera, la baya de goji y el hígado de cerdo pueden reponer la sangre. En particular, el hígado de cerdo es rico en vitamina A y rico en hierro, lo que puede ayudar a reponer la sangre. No solo ayuda a las madres a prevenir el posparto. No saber lo suficiente durante la noche también puede ayudar a las madres a reponer el hierro perdido durante el parto.
La vitamina A contenida en la leche materna es de gran ayuda para el desarrollo óseo y ocular del bebé.
La morera y la baya de goji pueden nutrir el hígado y mejorar la vista.
Este tipo de papilla es fácil de digerir y puede equilibrar la leche. Vale la pena que las madres coman regularmente durante la segunda semana.
Fideos con pollo y champiñones
Mi madre sugirió comer más champiñones durante el confinamiento. Varios hongos pueden mejorar la inmunidad de la madre y proporcionarle proteínas.
Esta proteína tiene un bajo contenido en grasas, lo que resulta muy útil para que las madres pierdan peso después del parto. Además, los hongos shiitake se utilizan para cocinar fideos y hacer sopa, y tienen un sabor delicioso.
Carpa cruciana al vapor con baya de goji y dátiles rojos
La carne de la carpa cruciana es muy tierna y es un pescado imprescindible durante la lactancia. Con la adición de dátiles rojos y baya de goji también se puede preparar. Nutre la sangre y el hígado.
Papaya guisada con cola de pelo
La papaya y la cola de pelo complementan las proteínas, pueden nutrir el yin y la deficiencia y promover la lactancia.
Sopa de gambas
En la segunda semana después del parto, la capacidad de digestión gastrointestinal de la madre mejora gradualmente, pero el cuerpo necesita más nutrientes. Los filetes de camarones y pescado contienen proteínas de alta calidad y ricos minerales.
Después de que la madre lo ingiera, no sólo ayuda al organismo a recuperarse, sino que también enriquece la nutrición de la leche.
Sopa de orejas de Leonurus
Leonurus puede eliminar la estasis sanguínea y ayudar a las madres a descargar los loquios después del parto. Cuanto antes se descarguen y limpiamente los loquios de la madre, mejor se recuperará el cuerpo.
El hongo negro es rico en colágeno vegetal, que tiene fuertes propiedades de adsorción y ayuda a las madres a excretar toxinas después del parto.
También puedes prepararle a tu madre sopa de manitas de cerdo hervidas y sopa de manitas de cerdo con maní, que pueden favorecer la lactancia.
La segunda semana después del parto es un periodo crítico para la recuperación física de la madre. Las recetas anteriores son muy útiles para que las madres pierdan peso, repongan energía y promuevan la lactancia. Las personas que cuidan a las madres deben aprender a hacerlas.
Solo así la madre podrá comer bien, estar de buen humor, dormir bien, tener abundante leche y criar bien al bebé de forma natural.
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Cuando la madre está en confinamiento, estos tres tipos de personas también deberían dejar de visitar a sus familiares, lo que es bueno tanto para la madre como para el bebé.