¿Qué comer en primavera para mantenernos sanos? Estos siete alimentos son esenciales.
1. Nutrición del hígado en primavera
Como todos sabemos, la primavera es la mejor época para nutrir el hígado. Mucha gente come pastillas nutritivas para el hígado. Es necesario porque el apio contiene muchos ingredientes nutritivos para el hígado. Si comes más, no necesitas tomar medicamentos.
2. Elimina el calor y desintoxica
El clima es seco en primavera y la gente suele sentir sed, falta de aliento, malestar y malestar. Comer apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera e insomnio y dolores de cabeza frecuentes pueden comer más.
Relájate
La primavera es la estación en la que surge el Yang Qi. En este momento, la gente se irrita y enoja fácilmente sin motivo alguno. El apio contiene un componente alcalino que puede hacer que las personas se sientan felices y eliminar la irritabilidad.
Macroalgas
1. Deficiencia de yodo en primavera
En primavera, el cuerpo humano pierde yodo muy rápidamente. Una vez que se produce la deficiencia de yodo, pueden ocurrir anomalías de la tiroides. Las algas marinas contienen mucho yodo, por lo que a menudo se comen en primavera.
2. Previene el estreñimiento
La sequedad en primavera puede provocar estreñimiento fácilmente y las heces secas. Las algas marinas contienen una gran cantidad de alginato, que puede ablandar las heces al absorber agua, favoreciendo así la defecación.
3. Diuresis e hinchazón
Las algas también contienen una gran cantidad de manitol, que tiene un efecto diurético e hinchante, y también puede mejorar síntomas como la insuficiencia renal y las intoxicaciones.