¿Puedo comer rábano seco durante el confinamiento?
El rábano seco tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, digerir los alimentos y resolver la acumulación, apetecer y fortalecer el bazo, regular el qi y reducir flema. Sin embargo, el rábano es de naturaleza seca y fresca, por lo que las madres que están débiles después del parto no deben comer más. Las madres que comen rábanos secos pueden tener leche materna bajo la influencia, especialmente aquellas que no tienen un mes de edad, así que trate de no comer rábanos secos. Las mujeres embarazadas deben llevar una dieta moderada y los alimentos fríos como el rábano seco no son aptos para comer.
1. El rábano es rico en nutrientes y además contiene mucha fibra. Puedes comer rábano una semana después del parto. Este tipo de alimentos puede mejorar eficazmente la función de los órganos digestivos, ayudar a la motilidad gastrointestinal y ayudar a las mujeres a aliviar el estreñimiento causado por la inactividad prolongada durante el confinamiento. En este momento, tenga cuidado de no comer alimentos crudos o fríos y mucho menos demasiado picantes.
2. En este momento, la temperatura del dormitorio debe mantenerse dentro del rango normal y no puede invadir el aire frío. Sin embargo, también debes evitar colgar las cortinas durante mucho tiempo, ya que esto hará que el dormitorio sea hermético. Las puertas y ventanas se pueden abrir adecuadamente para mantener la temperatura entre 20 y 26 grados. Cuando el clima es seco, puedes usar un humidificador en la casa para que la humedad del aire alcance el 60%. Al mismo tiempo, puedes cocinar varias sopas nutritivas para la madre.
3. Después de la operación, la madre debe levantarse de la cama y moverse con la ayuda de su familia, lo que puede ayudar a que los órganos del cuerpo se recuperen rápidamente. Al mismo tiempo, debe adoptar el método de lactancia materna para alimentar al bebé. Durante la lactancia, la estimulación mamaria puede aumentar eficazmente la recuperación del útero. No coma demasiados dulces en este momento, porque los alimentos con alto contenido de azúcar pueden causar fácilmente hipertensión posparto y niveles altos de azúcar en sangre.