¿Cuáles son los síntomas y métodos de tratamiento de la menstruación irregular? ¿Cómo tratar la insuficiencia ovárica prematura durante la menstruación?
¿Cuáles son los síntomas y métodos de tratamiento de la menstruación irregular?
1. Tipo de suministro de sangre insuficiente
La sangre menstrual es de color oscuro, se siente pegajosa, a veces tiene coágulos de sangre, tiene un flujo menstrual abundante y el período menstrual dura más de 7 días. .
Consejo: Es mejor no utilizar tampones. Consuma más alimentos negros, rojos y morados. No permanezca sentado durante largos periodos de tiempo y camine más para favorecer la circulación sanguínea en la pelvis. Se recomienda beber un poco de té de cúrcuma o preparar té con rosas, cártamo y espino.
2. Tipo sensible al frío
En cuanto llegue la menstruación sentirás frío en el abdomen. La dismenorrea es grave y la menstruación suele llegar tarde y durar más de 7 días.
Consejo: Para mantenerte abrigado, puedes usar ropa interior gruesa o calcetines. Use un parche térmico en la espalda o el vientre durante la menstruación. Por lo general, puedes remojar tus pies todos los días para deshacerte del frío. Recomiendo beber un poco de té de osmanthus.
3. Estrés excesivo
Estar ansiosa antes de la menstruación, tener mal carácter, es fácil hacer malas amistades. Además, las alternancias repetidas de comer en exceso o anorexia, estreñimiento o diarrea, hinchazón o dolor abdominal y acné en la cara pueden provocar dolores de cabeza.
Consejo: Durante la menstruación, puedes escuchar música o beber alguna infusión de hierbas para calmarte. Después de levantarte todos los días, haz algunos ejercicios sencillos de estiramiento para aliviar tu estado de ánimo. Se recomienda beber té de jazmín o té de menta.
4. Tipos de anemia
El color de la sangre menstrual es rosa o rojo claro, muy fina y el periodo menstrual es muy corto. La condición de menstruación tardía es muy grave y suele durar más de cuarenta días. A menudo me siento completamente débil.
Consejo: Utiliza menos los ojos cuando no estés trabajando y acuéstate antes de las 12 horas todas las noches. Por lo general, se puede comer hígado de animal o alimentos que enriquezcan la sangre, como espinacas, azufaifa y carne magra. Se recomienda beber té de azufaifo o té de baya de goji.
5. Tipo débil
Durante la menstruación, la parte inferior del cuerpo es propensa a edema, fatiga, dolor de espalda y falta de apetito. A veces la sangre menstrual está más o menos polarizada y tiene un metabolismo deficiente. y edema severo, especialmente obesidad en la parte inferior del cuerpo. Además, tener relaciones sexuales durante la menstruación causará algún daño al cuerpo.
Consejo: Realiza comidas regulares y consume alimentos más fácilmente digeribles y nutricionalmente equilibrados. Como mi estómago no está bien, tengo que masticar la comida lentamente. Se recomienda beber té de Eucommia ulmoides y té de ginseng coreano.
Cómo regular la menstruación irregular
Para regular la menstruación, además del tratamiento farmacológico, también se debe adoptar un estilo de vida saludable, comer menos alimentos congelados, mantener una nutrición adecuada, no comer en exceso, y aprende a regular Libera tu estrés y asegura un tiempo de descanso adecuado.
1. Mantenga un estado de ánimo feliz y evite la estimulación mental y los cambios de humor excesivos. Algunas mujeres experimentan distensión abdominal, dolor de espalda, dolor en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo e inestabilidad emocional (irritabilidad o depresión) durante la menstruación. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nerviosa.
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.
3. Es fundamental hacer dieta excesiva. También debes dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. No es recomendable comer más carnes magras, cereales, verduras y alimentos ricos en calcio. comer en exceso alimentos crudos, fríos y picantes y alimentos estimulantes, mantener un estado de ánimo feliz, fortalecer el ejercicio, participar en diversas actividades y mejorar la condición física.
4. Tenga en cuenta que la ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena transpirabilidad. Lávela con frecuencia y cámbiela con frecuencia. La ropa interior que se cambie debe secarse al sol y desinfectarse.
5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos, picantes y otros irritantes. Beber más agua hervida para mantener la orina suave. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.