Cómo comer semillas de loto frescas es sencillo y fácil de aprender

Las semillas de loto son de naturaleza suave, de sabor dulce y astringente, y penetran en los meridianos del corazón, los pulmones y los riñones. Entonces, ¿sabes cómo comer semillas de loto frescas? ¡Ahora déjame contarte cómo comer semillas de loto frescas! Cómo comer semillas de loto frescas

1. Si queda piel, primero pélala dejando dentro solo la pulpa, que es la parte blanca. Límpielo y sumérjalo en agua limpia durante unos 20 minutos. Se ablandará. Si tiene mala dentadura, puede remojarlo un rato más. El corazón de las semillas de loto es muy amargo, así que recuerde quitarlo al comer. El núcleo de la semilla de loto tiene el efecto de eliminar el calor interno y se puede remojar en agua y beber.

2. Papilla de semillas de loto

Una papilla casera muy sencilla y práctica. 50 g de semillas de loto, 100 g de arroz japónica. Lave juntos las semillas de loto y el arroz japónica. Poner en la olla y cocinar juntos. Simplemente cocina las semillas de loto hasta que estén muy blandas.

3. Gachas de azufaifo y semillas de loto.

Una papilla que puede nutrir la piel y reponer la sangre. Son suficientes 30 g de semillas de loto y una cantidad adecuada (5-10) de azufaifa. 60 g de arroz japónica Lavar las semillas de loto, las azufaifas y el arroz japónica y cocinarlos juntos. Cuando las semillas de loto estén cocidas hasta que estén blandas, puedes agregar unos granos de azúcar de roca, luego apagar el fuego y dejarlas enfriar antes de comerlas.

4. Prepara té con corazones de semillas de loto.

Los corazones de semillas de loto frescos deben secarse primero al sol, lo que tiene un buen efecto para eliminar el calor interno. Seca los corazones de semillas de loto directamente, no es necesario cocinarlos. Las semillas de loto secas y preparadas en té tienen buenos efectos desintoxicantes y para eliminar el calor.

5. Sopa de frijol mungo y semillas de loto.

Beberla en verano será muy refrescante y aliviará el calor. Puede desintoxicar y disipar el calor. 50 g de semillas de loto, 150 g de frijoles mungo, una cantidad adecuada de azúcar de roca. Las semillas de loto se pueden remojar con anticipación para que se puedan cocinar fácilmente. Quite las semillas de loto y lave los frijoles mungos juntos. Agrega una cantidad adecuada de agua y cocina en olla a presión a fuego alto durante unos 15-20 minutos. Cuando se enfríe, abre la olla y ponle un poco de azúcar de roca.

También se puede preparar en sopa de semillas de loto, papilla de núcleo de loto, papilla de los ocho tesoros, semillas de loto en agua azucarada y otros alimentos. También se puede utilizar para guisar pollo y pato para preparar platos deliciosos. Es un gran regalo para fortalecer el cuerpo, embellecer la piel, prolongar la vida y prolongar la vida. Un gran regalo nutritivo para amigos y familiares. Cómo elegir semillas de loto

1. La calidad de las semillas de loto es la mejor entre las semillas de loto. El color de la piel es rojo claro, la textura de la piel es fina, los granos son grandes y regordetes, ligeramente dulces cuando se comen crudos, crujientes cuando se cocinan y suaves, cerosos y fragantes cuando se comen. La calidad del loto rojo es pobre. Su forma de grano es larga y delgada, su piel es de color oscuro, su ombligo está hundido y su espacio central es grande. Tiene un sabor suave cuando se come crudo y no queda crujiente después de cocinarlo. mucho tiempo.

2. Algunas semillas de loto se ven blancas y limpias. De hecho, es probable que estas semillas de loto utilicen blanqueadores químicos que son dañinos para el cuerpo humano, y estas sustancias pueden causar daños al hígado y producir metales pesados. envenenamiento.

Las semillas de loto de muy alta calidad todavía tendrán una piel un poco arrugada o una piel roja sin procesar después de pelarlas, mientras que las de inferior calidad tendrán protuberancias en el borde cortante. Las semillas de loto se hincharán cuando se cuecen al vapor y emitirán una fragancia refrescante, mientras que las semillas de loto a las que se les añaden agentes químicos apenas se hincharán y tendrán un olor alcalino. Eficacia del núcleo de semilla de loto

1. Limpia el corazón y elimina el calor

El núcleo de loto tiene un muy buen efecto para eliminar el fuego del corazón, puede tratar llagas en la boca y la lengua y ayuda. dormir.

2. Trata el estreñimiento.

Beber núcleos de semillas de loto con agua puede tratar el estreñimiento.

3. Nutre el corazón y fortalece el cerebro.

Las semillas de loto tienen el efecto de nutrir el corazón y fortalecer el cerebro. El consumo regular por parte de personas de mediana edad y mayores, especialmente los trabajadores mentales, puede fortalecer el cerebro, mejorar la memoria, mejorar la eficiencia en el trabajo y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

4. Disminuir la presión arterial