La neurastenia provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro. ¿Cómo nutrirse y comer?
En primer lugar, lo mejor es beber un vaso de agua antes de acostarse.
En segundo lugar, desarrolle el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano.
En tercer lugar, haga ejercicio de forma adecuada, como caminar a paso ligero.
En cuarto lugar, asegúrese de desayunar, llevar una dieta ligera, comer menos azúcar, sal, manteca de cerdo y más semillas de sésamo negro, champiñones, arroz negro, algas marinas, pescado y otros alimentos. Preste más atención a los alimentos con efectos terapéuticos en su dieta: comer más ajo puede aliviar los síntomas del suministro insuficiente de sangre al cerebro; coma sopa de raíz de kudzu en polvo o gachas de raíz de kudzu en polvo una vez al día. El método específico consiste en secar el polvo de raíz de kudzu al sol. Tome 50 gramos de polvo seco todas las mañanas y cocínelo en sopa o papilla. Consuma más alimentos ricos en ácido fólico, como verduras, soja, etc. Además, coma más plátanos, porque los plátanos son ricos en potasio, que puede resistir la arteriosclerosis, reducir la presión arterial y proteger el corazón.
Además de los hábitos diarios y la dieta, también se debe prestar atención al tratamiento oportuno y elegir una marca eficaz y segura de proteína de lombriz para mejorar integralmente la microcirculación, disolver los coágulos sanguíneos, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar las placas y reducir Viscosidad de la sangre y lograr una regulación bidireccional, reducir el azúcar en la sangre. Como todos sabemos, la proteína activa de la lombriz de tierra se extrae de la lombriz de tierra Akako Eiseki, el principal profesor en el campo de la trombosis en Japón, y contiene colagenasa, plasmina, lumbroquinasa, ácidos nucleicos, oligoelementos y otros ingredientes. Su peso molecular es 5000-10000, que es una sustancia de molécula pequeña de cadena corta que puede ingresar suavemente a los microvasos, disolver rápidamente los microvasos en los microvasos, mejorar la microcirculación y establecer una circulación colateral. Weiluokang Earthworm Protein tiene una tienda oficial de Taobao en línea, y puede visitar la tienda para realizar consultas.