¿Qué debo hacer si tengo los ojos, la cara y las piernas hinchados cuando me despierto por la mañana?

Análisis de la condición: la ligera hinchazón de los párpados cada mañana generalmente es causada por fluidos corporales concentrados en los ojos mientras duerme. Cuando se queda, desaparecerá automáticamente alrededor de la 1O de la mañana, es decir, podrás drenar el líquido acumulado con un poco de ejercicio. También existen enfermedades que provocan la inflamación de las células oculares.

Sugerencias: 1. Edema idiopático: a menudo se produce un edema leve en los párpados y la cara después de levantarse por la mañana, que disminuye gradualmente con la actividad. 2. Edema premenstrual: algunas mujeres sanas desarrollan hinchazón de los párpados, irritabilidad, insomnio, fatiga, dolor de cabeza y otros síntomas una semana o media semana antes de la menstruación. Cuando llega la menstruación, el edema puede desaparecer gradualmente. La hinchazón de los párpados puede ser causada por una variedad de condiciones.

Cuidados de vida: (1) No duerma boca abajo. Dormir boca abajo puede hacer que los líquidos corporales fluyan hacia los ojos, así que duerma boca arriba. (2) Mantenga la barbilla erguida cuando duerma. Eleve la cabeza con 2 o 3 almohadas para evitar que los fluidos corporales se acumulen alrededor de los ojos. (3) Coma menos sal. Comer demasiada sal puede acumular más agua en el cuerpo, que puede concentrarse en la fina piel alrededor de los ojos. Reducir el consumo de sal evitará las bolsas en los ojos. (4) Aplique agua helada alrededor de los ojos. Exprima una bola de algodón empapada y aplíquela en los párpados durante 5 a 10 minutos, o aplique una bolsa de hielo congelada en los párpados durante 10 minutos todas las mañanas. (5) Intente utilizar productos para el cuidado de la piel solubles en agua (sin aceite), incluido un desmaquillador de ojos sin aceite. (6) Asegúrese de limpiarlo a fondo antes de acostarse. Este trabajo es más difícil de lo que imaginamos, porque algunas mujeres aún pueden dejar residuos de maquillaje en la parte inferior de las pestañas incluso si no usan maquillaje durante unos días, y estas raíces residuales de maquillaje pueden entrar en los ojos mientras duermen, por lo que es necesario usar un desmaquillante y limpiar con un algodón hasta que no quede rastro de maquillaje en el algodón. (7) Intente utilizar gel para ojos que contenga extractos de plantas; Puedes usar gel para ojos como base antes de aplicar maquillaje para mantener tus ojos húmedos, hacer que las arrugas sean menos obvias y hacer que los ojos cansados ​​se sientan cómodos.