Recetas dietéticas para la menstruación irregular

Las niñas con menstruación irregular pueden probar una terapia dietética y regular lentamente sus cuerpos en la vida. Aquí os traigo recetas dietéticas para la menstruación irregular. Deberías probar estas recetas terapéuticas cuando tengas tiempo.

Menú de dieta para la menstruación irregular 1, sopa de espino y azufaifo

Activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar la menstruación y aliviar el dolor, promover el qi y dispersar el estancamiento son adecuados para la dismenorrea de Tipo de coagulación fría y estasis sanguínea.

Preparación: 50 gramos de espino blanco, 15 gramos de jengibre, 15 dátiles rojos. Toma la medicina y fríela. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.

2. Pollo con huesos negros guisado con Rehmannia glutinosa

Esta sopa tiene el efecto de nutrir la médula, nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, y tiene un cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular de la mujer. También se puede utilizar como complemento para personas de mediana edad y mayores. Una sopa que preserva la salud en el fresco otoño.

Preparación: Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisarlo con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocine a fuego lento durante 2 media hora.

3. Decocción de Calamar Psoraleno

Se utiliza para la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre, menstruación escasa o amenorrea.

Preparación: 30 g de psoraleno, 10 g de azufaifa, 50 g de sepia, 10 g de medusa, aliño adecuado. Elaboración: Remojar la sepia, lavarla y cortarla en tiras. Decocción de medusa y psoraleno en agua para extraer el jugo, retirar el residuo, agregar los calamares y la azufaifa, cocinar hasta que los calamares estén cocidos, mezclar con sal, glutamato monosódico, cebolla y jengibre, tomar 1 dosis al día.

4. Sopa de dátiles rojos, longan y piloncillo

Nutre la sangre y la belleza, y regula la menstruación irregular.

Método: 20 azufaifas, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno, hervir en agua, dos veces al día o 5 azufaifas, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de carne de longan, cocinar una vez al día durante varios días.

5. Sopa de calabaza, azúcar moreno y dátiles

Repone el qi y la sangre. Es adecuada para mujeres con menstruación irregular y qi y sangre inestables. Puede reponer el qi y nutrir la piel. y regular el sangrado.

Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Ponga en la olla los dátiles confitados sin semillas, la calabaza y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.

Consejo: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Es rico en caroteno, vitamina A que el cuerpo absorbe, y rico en vitamina E. Puede reponer el qi y la sangre cuando las mujeres lo toman durante la menstruación. La azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago, reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío.

6. Sopa de pollo con huesos negros y dátiles rojos

Los dátiles rojos han sido un buen producto para enriquecer la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, que Es especialmente adecuado para amigas. Tiene cierto efecto sobre los trastornos menstruales y puede utilizarse con fines de belleza.

Preparación: Medio pollo con hueso negro, 100 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de agripalma, no agregue nada más que sal y cocine a fuego lento durante dos horas. Aunque el sabor no es bueno, es muy eficaz para nutrir el hígado y los riñones, eliminar el calor y reponer el qi. Especialmente para las niñas cuyas manos y pies están fríos en invierno, beber más puede reponer sangre y qi y mejorar la resistencia.

7. Sopa de Angélica, Jengibre y Cordero

Esta sopa está especialmente indicada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas y posparto. Tiene un efecto importante en la mejora de la dismenorrea e irregular. menstruación.

Elaboración: 500 gramos de cordero, 30 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de jengibre. Lavar el cordero con agua limpia, sofreírlo con jengibre, envolver la raíz de angélica en una gasa y luego hacer sopa con el cordero frito.