¿Cuál es la diferencia entre tomar el sol y tomar el sol? ¿Qué quieres decir? ¿Cómo tomas el sol?
Temperatura máxima: La exposición se refiere a estar expuesto a la luz solar directa a la temperatura más alta del día durante un tiempo prolongado (especialmente en verano).
La temperatura es la adecuada: Secar significa poner las cosas al sol o dejar que las personas o las cosas absorban la luz y el calor del sol.
2. Diferentes grados de exposición solar
La exposición solar incluye la exposición al sol. Tomar el sol es mucho más grande que tomar el sol. La exposición y la exposición al sol tienen diferentes efectos en los seres humanos y los organismos.
3. Diferentes tiempos de secado
El horario de 8 a 10 horas es el más adecuado para tomar el sol. En este momento, los rayos infrarrojos medios del sol son fuertes y los rayos ultravioleta son débiles, lo que puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Las 4:00 p. m. y las 5:00 p. m. también es el mejor momento para tomar el sol, lo que puede promover la absorción de calcio y fósforo en los intestinos, mejorar la condición física y promover la calcificación normal de los huesos.
El mejor horario de exposición es entre las 10 y las 15 horas.
Datos ampliados
Precauciones al tomar el sol
1. Es mejor usar ropa roja al tomar el sol, debido a la radiación de onda larga de la ropa roja. Puede "comer" y matar rápidamente. Los fuertes rayos ultravioleta de onda corta, es mejor no usar ropa negra.
2. Al tomar el sol, tenga cuidado de quitarse el gorro y los guantes, exponer la piel lo máximo posible y dejar que el sol esté en estrecho contacto con la piel.
3. Tomar el sol a través de una ventana de cristal no conseguirá el efecto. Lo mejor es al aire libre o en un amplio balcón.
Enciclopedia Baidu: Hornear al sol