¿Qué medicina china es buena para el flujo menstrual bajo y los puntos negros? ¿Qué debo comer si tengo flujo menstrual bajo?
¿Qué medicina china es buena para el flujo menstrual bajo y los puntos negros?
Para un tratamiento oportuno, es útil comer más alimentos que nutran la sangre y repongan el qi, como sangre de cerdo, azúcar moreno, azufaifa, gelatina de piel de burro, raíz de angélica, etc. El azúcar moreno puede promover la circulación sanguínea. Comerlo durante la menstruación puede aumentar el flujo menstrual. Las niñas con menstruación ligera deben mantenerse de buen humor. La depresión durante la menstruación puede agravar los trastornos menstruales.
No ser exigente con la comida y mantener una nutrición equilibrada es la mayor ayuda para tu salud. Entonces, ¿qué debes comer si tienes la menstruación oscura? También podría comer más gachas de frijoles negros. Se pueden cocinar cantidades adecuadas de frijoles negros, azufaifas y azúcar moreno para hacer gachas. El consumo regular tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, regular la menstruación y aliviar el dolor. ¿Qué comer cuando la menstruación es clara y oscura?
Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede eliminar la congestión en el cuerpo, acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y hacer que la menstruación sea más placentera. Al mismo tiempo, tomar agua con azúcar moreno puede calentar rápidamente el cuerpo y aumentar la energía. Debido a que durante la menstruación se descarga un exceso de sangre menstrual y el Qi y la sangre son débiles, el agua con azúcar moreno puede ser un buen complemento.
Las mujeres que comen sangre de cerdo tendrán sangre menstrual debido al desprendimiento del endometrio durante la menstruación. Este es un proceso de pérdida de sangre en el cuerpo. Comer sangre de cerdo puede reponer la sangre y fortalecer el cuerpo. Además, la sangre de cerdo es rica en hierro y es un buen tónico. Beba mucha agua tibia. Algunas mujeres se niegan a beber agua porque expulsan la sangre menstrual durante la menstruación y temen un aumento del volumen sanguíneo. De hecho, ésta es una idea equivocada. Beber agua tibia e ir al baño favorecen más la expulsión del exceso de desechos del cuerpo y la reducción de la congestión pélvica. Sólo hay pros y contras para las mujeres que menstrúan.
¿Qué debo comer si tengo flujo menstrual bajo?
1. Tipo de estasis sanguínea
La menstruación se retrasa fácilmente, el flujo menstrual es demasiado ligero o hay coágulos de sangre y el color de la sangre menstrual es violeta u oscuro. Ha llegado la menstruación y el dolor en la parte inferior del abdomen se alivia levemente después de que se elimina el coágulo de sangre, o incluso en casos graves, que son comunes en pacientes con endometriosis. El tratamiento debe activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. ¿Qué tipo de agripalma y huevos se debe comer menos durante la menstruación? ¿Agripalma 15 g, 1 huevo cocido? Hervir huevos y pelarlos, comer huevos y beber sopa. Tratar la menstruación retrasada o dolorosa.
2. Tipo flema-humedad
Aquellas personas obesas y que tienen opresión en el pecho son propensas a sufrir un retraso en la menstruación o un menor flujo menstrual, a menudo acompañado de una leucorrea excesiva. Es recomendable comer más alimentos como rábano blanco, algas marinas, castañas de agua, melón de invierno, pepino de mar y piel de pepino de mar. , Consuma menos alimentos grasos, fritos y otros que promuevan la flema y la humedad. Las personas obesas deberían comer menos y hacer más ejercicio para perder peso. Coma menos bebidas de espino y hojas de loto durante la menstruación: 10 gramos de cada una de espino, cáscara de mandarina y hojas de loto, agregue agua para hacer una sopa y tome el jugo en lugar de té.
3. Tipo de deficiencia sanguínea
Las mujeres con este tipo de constitución suelen sufrir anemia. Su flujo menstrual es de color claro, de calidad fina, de tez pálida o cetrina, propensa a la fatiga. , mareos, palpitaciones y problemas en la lengua. Pálido, pelaje blanco fino, pulso débil. Por lo general, debes comer más carne magra, vegetales verdes como lombarda o espinacas, hojas de boniato o alimentos ricos en hierro como manzanas, cerezas y uvas. El tratamiento debe consistir en reponer el qi y nutrir la sangre.
Pollo con huesos negros de Siwu: 15 g de rehmannia glutinosa cocida, 10 g de raíz de angélica, 10 g de raíz de peonía blanca, 5 g de Ligusticum chuanxiong, medio pollo con huesos negros, 3 rodajas de jengibre, guiso con la cantidad adecuada cantidad de agua, añadir unos trozos de cebolla verde y comer.
4. Tipo frío de palacio
Este tipo de constitución suele presentarse en mujeres a las que les gusta comer alimentos fríos. La menstruación se retrasa fácilmente y el flujo menstrual es de color claro u oscuro. Algunas personas experimentan dolor frío en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación o durante la menstruación. En casos severos, su cara puede ponerse azul y sus extremidades pueden sentirse frías. Las compresas tibias pueden proporcionar cierto alivio. Cuando se diagnostica, a menudo se encuentra que la lengua está pálida, la saburra de la lengua es blanca y el pulso es tenso. Es recomendable calentar los meridianos y disipar el frío, y evitar ingerir alimentos crudos y fríos.
Hojas de artemisa y huevos de jengibre - 10 g de hojas de artemisa, 15 g de hojas de jengibre, hervir 1 tazón de agua hasta obtener medio tazón, 1 huevo, pelarlo y revolver, luego hacer sopa y tomar dos veces al día (no usar demasiadas hojas de artemisa, cada vez Sólo 60 g, si la comes.