He estado perdiendo peso recientemente e insistí en no comer después del mediodía durante medio mes, pero anoche comí tres alitas de pollo en MFC a las 9 en punto y bebí unos vasos de Coca-Cola.

Perder peso es un proyecto a largo plazo. No perderás peso rápidamente con sólo persistir durante medio mes, ni te recuperarás rápidamente con sólo comer tres alitas de pollo y unos vasos de Coca-Cola.

Se recomienda adelgazar de forma saludable, con más ejercicio y menos fritos, hojaldres, refrescos, picantes y otras comidas y bebidas, de lo contrario, la pérdida de peso rápida es propensa a hipoglucemias, mareos, mal. Piel, cutis pobre, holgura y otros problemas.

Si se quiere adelgazar de una vez, sin plantearse el seguimiento por el momento, se recomienda comer menos por la mañana, tarde y noche y hacer más ejercicio. Coma coles, zanahorias, manzanas y tomates limpios, que quedan menos pegajosos con aceite y sal.